Рис для плова чем отличается от обычного
Чем рис для узбекского плова отличается от обычного — Рамблер/женский
Для большинства людей рис отличается в основном визуальными признаками — длинный и короткий, белый, красный или коричневый, округлой и удлиненной формы. Однако многие сорта не пригодны для приготовления знаменитого, особо вкусного и ароматного узбекского плова. Чтобы сварить похожий на аутентичный плов, требуется особый рис, обладающий свойствами, которые изложил в своей кулинарной книге К. Махмудов.

Классическая «Узбекская кухня» приводит краткое руководство по выбору риса для идеального восточного плова:
Следует выбирать только целый рис, который не будет крошиться и ломаться в процессе приготовления.
Чрезвычайно важны его водо и жиропоглощение, чтобы плов получился рассыпчатым и в меру жирным.
Рис не должен быть клейким, поэтому даже лучшие сорта для плова подлежат замачиванию и промыванию.
Для вкусного плова нужен свежеобмолоченный рис, так как после хранения он теряет положительные вкусовые свойства.
Предпочтение стоит отдавать длинному крупному рису, хотя бывают и круглые, овальные сорта, неплохо подходящие для восточного плова.
По мнению автора книги, лучшим рисом для популярных узбекских блюд считается местный элитный сорт Девзира –крупный, длинный, с выраженной ребристостью и красным оттенком из-за рисовой пудры красно-коричневого цвета и остатков оболочек. Это признанный король риса для плова, который выдерживается в закромах годами, как дорогой сорт коньяка, в условиях особого баланса температуры и влажности. Продолговатые прозрачные зерна янтарного цвета отвечают всем перечисленным требованиям, хрустят в пригоршне, тысяча крупинок риса имеют стандартный вес около 35 г.
Несмотря на идеальное соответствие характеристикам, крупу перетирают в руках для освобождения от пудры и обязательно длительно замачивают в подсоленной холодной воде.
Профессиональные кулинары предпочитают лучшие подвиды девзиры, флагмана узбекского риса, самого дорого и знаменитого сорта :
Каракол-тирик — целиком подпадает под описание идеального сорта риса;
Дастсар-сарык – рис в процессе длительного выдерживания в тени в необмолотом виде приобретает янтарный цвет, особый вкус и специфический запах;
Чунгара – абсолютно белый рис продолговатой формы, отлично впитывает воду и слабо – жир, поэтому считается легким, диетическим;
Кора-колтак – темный сорт с коричневатой полосой на каждой рисовой крупинке, относится к длительно выдержанным элитным сортам, с отличной водо и жиропоглощающей способностью.
Хороший узбекский плов получается из красивого, одинакового, цельного риса из одной партии. Не рекомендуется смешивать крупу , даже одного, самого лучшего сорта, купленную в разных обстоятельствах – рис визуально выглядит одинаково, но разница в несколько минут варки может оказаться губительной для идеального кулинарного результата.
Сообщение Чем рис для узбекского плова отличается от обычного появились сначала на Умная.
Разберемся в сортах риса: что подходит для плова, супа или запеканки | Продукты и напитки | Кухня
Ушлые китайцы уже давно подделывают в промышленных масштабах... рис - смешивают картофельный крахмал с синтетическими смолами и лепят «зёрнышки». Как выбрать качественный продукт для каши и плова?
Только на пирожки
Придя в магазин, не поленитесь вглядеться в рис сквозь прозрачную часть упаковки. Из этих соображений лучше приобретать его в пластиковом пакете, а не в картонной коробке. Впрочем, производитель, которому нечего скрывать, обязательно сделает «окошко» в картоне, сквозь которое покупатель легко рассмотрит содержимое.
«Если среди зёрен много осколков, пачку стоит отложить - они испортят блюдо, поскольку быстрее и сильнее разварятся. Если бы производитель работал честно, то отделил бы их и продавал как дроблёный рис - такой продукт допустим к реализации по ГОСТу. Но по сути это отходы производства. Хорошей каши из него не сваришь», - уверен Александр Миллер, специалист по питанию, кандидат медицинских наук.
Плохо, если в упаковке немало белых, как мел, зёрен. Это так называемые меловые ядра риса - недозревшие зёрна мучнистой непрозрачной консистенции. Они более хрупкие и ухудшают вкус блюда. Одним словом, это рис явно не высшего качества - в начинку пирожков пойдёт, а вот в качестве гарнира только испортит настроение.
Очень важно, чтобы в пачке не было пожелтевших ядер риса. Так официально называют зёрна и их осколки, которые даже на разрезе имеют жёлтый цвет. Желтизна означает, что до фасовки этот рис хранили влажным и в больших кучах -
в таких условиях заводятся грибки, вырабатывающие вредные микотоксины, среди которых есть даже канцерогены.
Как следует потрясите упаковку риса несколько раз, перемешивая зёрна, - только так вы действительно разглядите их. Хороший рис всегда должен быть, как говорится, зёрнышко к зёрнышку, а сами зёрна похожи на матовое стекло. В таком случае это точно не слепленный китайцами «на коленке» «двойник» риса.
Торопиться не надо
В последние годы стал продаваться так называемый пропаренный рис. Многие думают, что он предназначен для быстрого приготовления, ведь другие пропаренные крупы иногда достаточно залить кипятком. Но с рисом всё иначе. Пропаренный вариант нужно варить даже дольше обычного - не менее 30 мин., он хорош для гарнира, имеет более ярко выраженный вкус.
«Расплющенный» рис, который якобы быстро варится, - тоже миф. Благодаря расплющиванию геркулес, перловка и некоторые другие крупы действительно готовятся быстрее. Но рис не плющится, а раскалывается при нажатии - мало кто из потребителей об этом знает. Поэтому надпись на упаковках «рис быстрого приготовления» очень условна: самый быстрый рис готовится 8-10 минут, а не 1-2, как другие каши с такой же надписью. Для этого зёрна истончают шлифовкой. Кстати, за эти 10 минут можно сварить и знаменитый ароматный рис басмати - потому что зёрна у него тонкие и длинные, как иголки.
А вот ещё более тёмные и длинные «иголочки» дикого риса нужно варить на медленном огне рекордно долго - 40-60 минут, пока они не впитают воду и их кончики не растрескаются, обнажив белое нутро. Такой чёрный рис лучше брать отдельно, а не в смеси с обычными зёрнами, как его часто продают: когда белый рис разварится, «иголки» ещё будут жёсткими. Блюда из двух таких рисов начинайте готовить с дикого, а белый добавляйте потом.
Несмотря на то что сегодня можно купить коричневый, красный и даже чёрный рис, знайте: внутренности у них белые.
Цвет зёрнам придают плодовые и семенные оболочки, богатые витаминами группы В и антиоксидантами. Когда их снимают, а зёрна потом ещё и шлифуют, освобождая от остатков оболочек и зародыша, рис становится совсем белым - таким, к которому мы привыкли. В готовке он хорош, но с точки зрения пользы плох, ведь полезных веществ после шелушения в нём не осталось.
Кстати
Какой рис взять для каши или супа? Смотрите на сорт.
Арборио - кругло- или среднезёрный итальянский рис. При варке впитывает вкус других составляющих блюда. Подходит для каши, ризотто и паэльи.
Басмати - длиннозёрный рис, выращенный у подножия Гималаев в Индии и Пакистане. У басмати ароматный вкус, благодаря которому он считается королём риса. При варке зёрна удлиняются, не развариваясь и не слипаясь. Хорош для гарниров и блюд восточной кухни, в т. ч. и плова.
Дикий рис - очень тонкие, почти чёрные и блестящие «иголки». Его родина - район Великих Североамериканских озёр. Подходит для салатов и гарниров.
Жасмин - длиннозёрный рис из Таиланда. Зёрна сохраняют форму, но слипаются. Его оптимально варить под крышкой.
Индика - длиннозёрный рис, самый популярный в мире. Не разваривается, не слипается - для гарниров, плова и салатов.
Краснодарский - кругло- или среднезёрный рис. Подходит для супов и молочной каши.
Японика - круглозёрный рис. Не разваривается, но слипается. Идеален для суши.
О чём расскажет упаковка | |
---|---|
Белый круглозёрный рис | По форме рис бывает длинно-, средне-, круглозёрным и дроблёным. Длинный хорош для гарниров, круглый и средний лучше для каш. По цвету различают белый (шлифованный) рис, коричневый, красный и чёрный (шелушёные, но не шлифованные виды риса). |
Первый сорт | Единственная характеристика качества - это сорт. Бывают экстра, высший, 1, 2 и 3-й сорта. Впрочем, два последних в магазинах встречаются редко - их используют в промышленной кулинарии, начиняют пирожки с рисом, пускают на рисовые хлопья и т. д. |
Краснодарский/индика и др. (см. «Кстати») |
Это сорт, а не место происхождения риса. Даже Краснодарский рис может быть выращен в Китае или Египте (внимательно читайте этикетку, ориентируясь на графу «Страна происхождения». Кстати, очень часто рис бывает произведён в одной стране, а упакован совсем в другой - это тоже указывают). |
Высшее качество | Эта и подобные надписи создают впечатление высококачественного продукта, но на деле ничего не значат, поскольку законом они не регулируются. |
ГОСТ 6292-93 | По ГОСТу делают шлифованный белый и дроблёный рис, другие виды производят по ТУ. |
Смотрите также:
что такое девзира и какой она бывает. Кулинарные статьи и лайфхаки
Разнообразие блюд из риса настолько богато, что любой гурман может выбирать вариант по душе, каждый раз отправляясь в новое кулинарное путешествие. Но как бы не полюбились итальянское ризотто, японские суши, тайский жареный рис и модные боулы, первое и самое вкусное блюдо, с которым мы ассоциируем эту крупу, — настоящий узбекский плов. Ранее мы рассказывали, как его приготовить в лучших традициях жителей Ферганской долины. Секрет успеха — в правильно подобранных продуктах: свежая баранина, курдючный жир, овощи, специи и, конечно же, особый вид риса — красная девзира. Вместе с производителем этой крупы ТМ «Националь» предлагаем разобраться, чем же она отличается от обычного риса и какую выбрать для любимых блюд.
Девзира и ее виды
Девзира — слабо шлифованный рис родом из Средней Азии. Высокое содержание амилозы — одного из основных полисахаридов крахмала — делает зерно более плотным и обеспечивает рису невероятную способность впитывать жидкость и запахи в процессе приготовления блюд, при этом вес и объем крупы могут увеличиваться в несколько раз. В зависимости от места произрастания, года сбора урожая, исходного сырья и способа обработки зерна сорта девзиры отличаются цветом, твердостью, формой зерна и его свойствами.
В России наиболее известны красная (разных оттенков красно-коричневого цвета) и белая (может быть светло-жемчужной, кремовой, цвета слоновой кости, розоватой или желтоватой) девзира.
Красный цвет зерна обусловлен пигментом почвы, характерным для глинистых земель места произрастания — Ферганской долины. В силу слабой обработки этот пигмент сохраняется и на крупе. Исторический способ обработки девзиры предполагал использование исключительно ручного труда. Чешуйки отшелушивали с зернышек вручную или с использованием машины, которая приводилась в действие силой воды. Со временем для обрушения (шелушения) риса начали применять и более современное оборудование, которое оставляет на зерне значительно меньше мучки. В результате более тщательной шлифовки цвет самого зерна тоже становится светлее.
Родиной белой девзиры (известной в Узбекистане как ок-девзира, «ок» по-узбекски означает «белый») считается Киргизия. Второе название этого сорта — чунгара. Зерна покрывает матово-прозрачная мучка, а после промывки они становятся очень светлыми и приобретают перламутровый отлив. Во время приготовления зерна чунгары увеличиваются в объеме почти в 2–2,5 раза и становятся длиннее, чем у других сортов девзиры. Чунгара также делится на несколько разновидностей в зависимости от качества зерна. На восточном базаре лучшей и самой дорогой будет гап-йук, что по-узбекски дословно означает «без разговоров». Буквально — «безоговорочно лучшая чунгара, даже не сомневайтесь».
Помимо красной и белой, существуют и совсем экзотические разновидности девзиры, известные разве что местным жителям, тонким ценителям узбекской кухни и настоящим рисовым гурманам. Девзира дастар-сарык имеет желтоватый оттенок, который появляется в результате копчения зерна. А главный отличительный признак одного из самых дорогих видов девзиры кора-колтак, или кора-килтирик — ее черный цвет, который крупе придают черные прожилки на зернах. К девзире также относят такие разновидности риса, как хонобод, жойдари, тозаси, ок-тупрок, эски-шоли и др.
Особенности и секреты зерна
Зачастую традиционная узбекская девзира может быть ферментированной: рис после уборки в течение нескольких лет выдерживают в хранилищах, смачивают водой, просушивают и провеивают. Затем зерно шлифуют и много раз ополаскивают в воде. Ферментация приводит к изменениям свойств крахмала. Зерна становятся очень плотными и приобретают сладковатый вкус с выраженными солодовыми нотками, нехарактерными для обычного риса. Плов из ферментированной девзиры требует большего количества зирвака и его большей насыщенности, поскольку способность впитывать жидкость и аромат приправ у такого риса возрастает.
Перед приготовлением девзиру рекомендуется тщательно промыть, избавив зерна от характерного налета мучки. В таком случае готовый рис получится воздушным и рассыпчатым.
Вопреки распространенному мнению, цвет девзиры не является ее определяющим признаком и в зависимости от степени шлифовки зерна может отличаться даже у одного сорта. Главное же, что определяет вкус и характеристики девзиры, — особенности окружающей природы и минеральный состав почвы, на которой она выращена. Поэтому так важно выбирать продукцию производителя, которому доверяют. Девзиру для настоящего ферганского плова вы найдете в линейке риса ТМ «Националь». Это ли не повод для новых кулинарных открытий!
Рис для плова, виды риса, как выбрать, как определить лучший
Девзира.
По мнению узбекских поваров девзира – рис, лучше которого нет для приготовления ферганского плова. Его издавна выращивают на территории Ферганской долины – прекрасной жемчужины в оправе снежных гор, где реки несут с гор плодоносные тучные почвы, где особый климат, обилие талой горной воды и много солнца дают возможность вырастить уникальный сорт риса, который невозможно вырастить ни в каком другом регионе.
Однако, процесс выращивания девзиры и последующая его обработка очень трудоёмки. Ферганская долина представляет собой каменистые и глинистые земли и имеет очень ограниченный для устройства рисовых площадок ландшафт. Можно представить себе, что значит вспахать глину и каменистую землю. А ведь заливное поле, ограждённое для удерживания воды земляными валами, перепахивается дважды и дважды заливается водой. Одновременно семена готовят к посеву: рисовое зерно перебирают, отсортировывают, замачивают, проращивают. Пророщенное зерно сеют прямо в воду. В начале лета под раскалённым солнцем крестьяне пропалывают и рассаживают побеги преимущественно вручную. В октябре ко времени уборки урожая рисовые поля осушают, стебли риса с метёлками колосков скашивают.
В других регионах планеты рис после недлительного просушивания отправляют на дальнейшую обработку. Вот тут и проявляется главное отличие девзиры - особый способ сушки, который заключается в многократном увлажнении зерна и последующей тщательной просушки. При этом зерно проходит закалку, становится твёрдым и плотным.
Девзиру сушат в течении минимум одного года, сохраняя зимой особым образом, не давая зерну сопреть. Весной рис выносят из хранилища на открытый воздух, где при помощи росы, дождя, солнца, ветра в течении всего лета увлажняют и просушивают. Так создается самый яркий представитель девзиры – дастарсарык, рис, выращенный на территории Киргизии возле города Узген. Узген– древнейший очаг земледелия, на 90% населенный узбеками. Особенности этого места во многом определяют вкус и свойства самого риса. Особый минеральный состав почвы, прохладный высокогорный воздух и уникальный микроклимат определяют высокие питательные свойства, янтарность и специфический вкус и запах этого злака.
Зачастую лучшие сорта девзиры «выдерживают» в закромах 2-3 года. Чем больше девзира пробудет в закромах, тем твёрже и янтарнее будет зерно, тем вкуснее получится приготовленное из неё главное блюдо – плов. Девзира поглощает намного больше жира и воды, а главное – специй, поэтому плов оказывается буквально напоенным ароматами входящих в него продуктов, его зернышки всегда остаются рассыпчатыми, хорошо сохраняют форму, не превращаясь в сплошную массу.
Вот поэтому настоящий рис "девзира" будет очень дорогим. Это объясняется не только его высокими вкусовыми и питательными качествами, но и тяжёлым трудом, необходимым для его выращивания и обработки.

Посмотрите на форму и цвет зерна: Крупные, ровные, сверху ребристые, вытянутые зерна покрыты розоватой пудрой, которая образовалась от растирания оболочки. Рис этот очень красив, имеет оттенок янтаря, и выглядит почти прозрачным. Каждое зернышко имеет рубчик красноватого цвета. Он не пропадает даже после варки и является отличительной особенностью сорта.
Девзира имеет много окрасок, начиная с бело-жемчужной, через серые, кремовые и розовые доходит до красноватых и темно-коричневых. Девзира обладает нехарактерной для обычного риса тяжестью. Достаточно взять горсть риса, чтобы почувствовать его увесистость, он непостижимо тяжел для такого, казалось бы, небольшого объема. Это свойство объясняется тем, что рис имеет большую плотность. При сжатии в пригоршне девзира «поёт» - издаёт характерный хруст и свист.
Настоящий рис девзира купить очень сложно, если уж очень хочется полакомиться узбекским пловом, придется поискать рис у проверенных поставщиков.
Готовить рис девзира следует по особой технологии. Для приготовления плова рис предварительно замачивают в подсоленной воде на несколько часов. Лучше брать воду не холодную, а теплую, даже горячую - градусов 60. Посуду, в которой замочен рис стоит укутать, она будет медленнее остывать. Тогда рис максимально впитает воду и станет идеально готовым для закладки в плов. При замачивании и термической обработке рис увеличивается в объёме в 2-3 раза, поэтому для приготовления плова нужно отмерять его меньше и использовать казан соответствующего размера, учитывая, что рис значительно «вырастет» в казане.
Чунгара

Рис чунгара получил известность не так давно- лет 20-30 назад. Этот подвид девзиры обрёл своё название по названию кишлака Чунгара, где испокон века выращивают рис. Пловный рис, имеет характерную для девзиры вытянутую форму. Удивительный светлый рис жемчужного цвета, с тяжёлым зерном, он кажется короче чем другая девзира, но в плове удлиняется сильнее, превращаясь в нежные, упругие, круглобокие длинные цилиндры. При обработке впитывает в себя большое количество воды увеличивается в два-два с половиной раза, оставаясь рассыпчатым. Рисинка чунгары матово-прозрачная, имеет характерный темно-бурый рубчик, на поверхности заметна «пудра» крахмала. Это очень плотный и твердый рис. В виду большого содержания крахмала после замачивания и термической обработки становится белым и непрозрачным.
Лазарь

Из этого длиннозернового хорезмского риса, имеющего множество названий: лазер, лазурный, лазар, лазарь получается действительно настоящий ташкентский плов. Белый с легким кремовым оттенком, полупрозрачный рис имеет много замечательных качеств – он довольно мягок, крахмалист, крупные, бело-матовые рисинки многократно увеличиваются при варке. Лазарь очень вкусен, но его особенность не полностью пропитываться зирваком нравится не всем. Лазер не замачивают надолго, его достаточно замочить уже во время варки зирвака, минут за сорок до закладки в казан. Он достаточно быстро готовится и хорошо держит форму. Промывать лазар нужно осторожно, чтобы не переломать рисинки, но при этом отмыть их до прозрачной воды.
Аланга

Аланга - чудесный и довольно популярный в настоящее время недорогой узбекский рис, прекрасно подходит для приготовления плова. Аланга - рис круглозерный, плотный, зерна достаточно крупные, но мельче девзиры, стекловидного беловатого прозрачно-жемчужного цвета, так же, как и девзира покрыты густым слоем пудры, правда, светло-бежевой.
Любой рис нужно тщательно промыть, особенно те сорта, которые покрыты пудрой. Надо заметить, что рис сорта аланга не обязательно замачивать. Хотя настоящие профессионалы перед созданием плова все-таки замачивают рис потому, что промытый мокрый рис не терпит контакта с воздухом. И определенный период, пока рис уже промыт, а зирвак еще не готов, рис находится под слоем воды. Водопоглощение риса хорошее, зёрна аланги при приготовлении увеличиваются вдвое, прекрасно вбирают в себя все ароматы плова.
Рис выращивается в Хорезмской области.
Теперь то понятно - рис в плове является главной составляющей, гораздо важнее мяса: ведь для того, чтобы оценить приготовленный плов, старикам на праздниках в Средней Азии вначале подносят только рис.
Басмати

Басмати - общее название множества сортов «душистого» риса с тонкими длинными чуть изогнутыми зёрнами, напоминающими по форме кинжал, идеален для откидного плова. Зерно риса полупрозрачное, кремово-белое, с гладкой поверхностью, очень твёрдое. Твёрдость увеличивается за счёт того, что качественный рис проходит этап выдержки не менее одного года, а высшие сорта - до 10 лет. «Выдержанный» рис имеет после приготовления более яркий аромат и вкус, он значительно более пушистый и рассыпчатый. Совсем как вино, он становится лучше с возрастом. Сваренный басмати обладает отличным сладковатым вкусом, изящным тонким ароматом, напоминающим аромат ореха. После приготовления сильно вырастает в размерах, причём за счёт увеличения длины зерна, становится мутно- белым, т. к. частично теряет прозрачность. Распространен в Пакистане, Иране, Бангладеш, крупнейшим поставщиком басмати является Индия.
"У ризотто и плова противоположные задачи" – Weekend Украина – Коммерсантъ
Ризотто — блюдо, которое хорошеет от сезона к сезону. Зимой его готовят с сыром, на основе сливочного масла, весной — со спаржей, летом — с баклажанами, а осенью и вообще круглый год — с морепродуктами. О ризотто Марине Гладкой рассказал шеф-повар ресторана "Пантагрюэль" Костантино Пассалаква.
— С чего начинается ризотто?
— С выбора риса. Раньше в Италии использовали рис виалоне нано, потом на смену ему пришли лучшие, очень похожие друг на друга сорта карнаролли и арборио. Это мелкозерновой круглый рис со средним содержанием крахмала, его выращивают в Италии, в долине По. Я чаще работаю с арборио. Его ценность в том, что он отлично впитывает ароматы ингредиентов блюда и сохраняет твердой сердцевинку, приобретая кремообразный вид, что чрезвычайно важно для успешного ризотто.
— Рис для плова не подходит для приготовления ризотто?
— Конечно, нет. Некоторые пытаются провести параллель между такими разными блюдами, как плов и ризотто. Но у них абсолютно противоположные задачи. Плов должен быть рассыпчатым, а ризотто — кремообразным. Как видите, сорт риса очень важен; то, что подходит для приготовления ризотто, совершенно не годится для плова. И еще один нюанс — рис арборио перед приготовлением ризотто не нужно мыть. Он теряет свои полезные свойства. Его надо бросать в кастрюлю сухим, сразу из упаковки.
— Ризотто готовят не в сковороде?
— Нет, ризотто готовят в высокой кастрюле среднего размера, это паэлью делают в сковороде. Льют оливковое масло, добавляют лук, чеснок, чуть-чуть петрушки, красный перец и высыпают рис — это если мы готовим, например, овощное ризотто с баклажанами. В зависимости от рецепта кладут разные продукты. Ведь у ризотто нет единой базовой формулы. А вот пропорции примерно такие: на стакан риса — 60-70 г оливкового масла, оно не должно покрывать рис. После риса второй главный компонент ризотто — бульон. Взяв хороший, вкусный бульон, вы можете не волноваться — ризотто обязательно получится. Бульон льют, когда рис начинает как бы липнуть ко дну, постепенно, при этом крышкой ризотто не накрывают. Важно не заливать рис, а следить за ним, постоянно помешивая, чтобы он все время тушился. Он не должен ни страдать от жажды, подпрыгивая на месте, ни плавать в бульоне. Готовящееся ризотто постоянно держат в кремообразном состоянии.
— Каким должен быть бульон?
— Здесь все очень просто: для овощного ризотто — овощной, для ризотто с морепродуктами — рыбный, для мясного — мясной, и так далее. Я никогда не использую бульонные кубики, это неправильно. Да, самое важное: мясной бульон не должен быть крепким и темным — он перетянет одеяло на себя. Зачем вам конфликт в одной тарелке, где все должно создать гармонию, единый красивый букет?
Фото: АНАСТАСИЯ ИВАНОВА
— Когда же в ризотто кладут ингредиенты?
— Мне нравится добавлять их в середине процесса. Я люблю, когда все компоненты становятся кремообразными, мягкими, нежными — и рис, и начинка. Если вы хотите, чтобы овощи не были сырыми, при этом сохранили целостность и не разварились,— кладите их ближе к концу. Морепродукты лучше добавлять в ризотто в самом начале, когда рис жарится в масле. С мясом я поступил бы так же, а вот белый трюфель бросил бы в самом конце, чтобы аромат раскрылся и не ушел в рис.
— Ризотто делают только на оливковом масле?
— Ну почему же, и на сливочном масле готовят. Более того, некоторые виды ризотто на оливковом масле совсем не смотрятся. Например, ризотто по-пармски с пармезаном или ризотто "Четыре сыра", на мой взгляд, следует готовить исключительно на сливочном масле. Для ризотто с белыми трюфелями тоже рекомендую сливочное масло. Еще нужно помнить, что у белого трюфеля прекрасный аромат, поэтому его нельзя готовить с большим количеством лука. Аромат трюфелей, хоть он и сильный, следует поддерживать, а не забивать. Нельзя класть в ризотто с белыми трюфелями синий крымский лук. Подойдет обычный репчатый или порей. Травой я тоже не советую злоупотреблять. Ризотто — нежная вещь, ей не идут грубые, резкие ноты. Все должно быть гладко, без нервных акцентов и всплесков.
— С каким сыром, помимо пармезана, готовят ризотто?
— Из итальянских мне нравятся горгонзола, пекорино, фонтина, а из французских — бри.
— А когда в ризотто добавляют вино?
— Если мы готовим ризотто с морепродуктами, то вливаем вино до бульона, после того как прожарили рис на оливковом масле. Получается так — масло, рис, вино, бульон. Сухое белое лучше сочетать с морепродуктами, красное бароло — с говядиной, а красное каберне и мерло — с бараниной и ягнятиной.
— В какое ризотто лучше всего добавлять чернила каракатицы?
— В идеале, конечно, в ризотто с каракатицей, но подойдут и кальмары. А вот креветки, несмотря на то что они тоже морепродукты, с чернилами каракатицы совсем не смотрятся. Безусловно, можно экспериментировать как угодно и добавлять чернила хоть в апельсины, главное, чтобы сам повар и тот, для кого он готовит, получили удовольствие.
Как выбрать рис для отличного плова в ближайшем супермаркете: stalic — LiveJournal

Я хочу показать вам простой и надежный способ, как выбрать рис для плова, как подогнать под особенности конкретного риса любимый рецепт, а заодно рассказать кое-что о том, каким бывает рис.
Если поставить перед собой задачу рассказать обо всех сортах риса, что выращивают на этой планете, то получится довольно скучная, а самое главное, никчемная энциклопедия с однообразными описаниями количества зерен в килограмме, обмеров каждого зерна "в талии" и в длину.
Но дело в том, что рис очень интересный продукт, его интересно готовить, вкусно есть, а оказывается, его интересно даже просто разглядывать!
Что я делал:
Я взял стаканчики со шкалой объема и насыпал в каждый из них по 50 мл риса из тех сортов, что были у меня под рукой.
Почему я отсыпал рис не по весу, а по объему? А дело в том, что я еще и взвешивал рис. И это наблюдение оказалось тоже довольно любопытным - сейчас вы увидите, насколько разным может быть удельный вес риса. Оно и понятно - форма зерна разная, размеры зерен отличаются очень сильно, да и способ обработки и влажность тоже имеют значение.
Я замачивал рис водой 60С на три часа, промывал, приблизительно оценивал объем и взвешивал еще раз, наблюдая, как меняется его вес, то есть, оценивая, сколько воды он впитывает при замачивании. Разумеется, если рис замачивать в большом объеме теплой воды, чтобы она остывала медленнее, или если менять воду каждые пол часа, то результат мог бы быть и другим. Но я хотел бы сравнить способности риса впитывать воду на этапе замачивания, поэтому и таких данных уже достаточно.
Я варил рис до готовности, опуская его в кипящую воду, объем которой был значительно больше объема риса, поэтому вода практически не прекращала кипеть. Я засекал время отваривания, сливал с риса воду и оценивал изменения объема и веса риса еще раз. Разумеется, многие из представленных ниже видов риса традиционно готовят иначе, да и условия приготовления сильно отличаются от тех, что были у меня. Поэтому время отваривания нам может пригодиться только для сравнения сортов риса друг с другом, а вот изменения веса, то есть, способность риса впитать количество жидкости, довольно важный параметр, впрочем, как и изменения объема.
Ладно, давайте ближе к делу, я вам по пути еще кое-что расскажу.
1. ДЕВ-ЗИРА
Если пловом считать блюдо из мяса, риса и моркови, если за точку отсчета принять наиболее популярный среди моих читателей ферганский плов, то большинство узбекских поваров считает этот вид риса наиболее подходящим для приготовления этого плова.
Минуточку внимания! Все фотографии будут идти попарно, на одной рис будет изображен на фоне линейки, чтобы было возможно оценить его размеры, а каждая вторая фотография будет представлять собой увеличенный фрагмент той же фотографии, чтобы было возможно разглядеть рис так, как мы не можем разглядеть его в обычной жизни.
Под фотографиями будут размещаться данные о его весе, объеме и времени отваривания.
Рис дев-зира из Узгена, Киргизия. На фото одна ложка риса без горки, и на всех последующих фотографиях риса не 50 мл, а ровно одна ложка.
Но 50 мл этого риса весит 39,3 гр.
Обратите внимание на форму зерна и посмотрите - он покрыт пылью, которая образовалась от растирания оболочки.
Рубчик от этой оболочки остается практически на каждом зерне. Зерно имеет явный бурый оттенок, некоторые зерна прозрачны полностью, некоторые частично, имея внутри себя непрозрачные белые включения.
О том, как выращивают и как обрабатывают такой рис можно прочитать здесь и в моей второй книге "Казан, баран и дастархан".
После замачивания его вес увеличился до 51,3 гр, объем примерно до 65 мл.
После промывания рубчик на зерне сохраняется, рис становится непрозрачным, оттенок риса сохранился у части зерен.
До готовности рис варился 5 минут, его объем вырос до 105 мл, вес увеличился до 82,16 гр, то есть вырос примерно в 2,1 раза.
Рис сохранил оттенок, на зерне появилась характерная бугристость, образование клейстера на поверхности минимально.
2. ЧУНГАРА
Этот рис выращивают в Киргизии, в районах, расположенных на юге Ферганской долины.
Этот рис получил наибольшую популярность относительно недавно - в конце девяностых, начале двухтысячных. Впрочем, в узбекских городах Коканде и Риштане его знали и любили и раньше.
50 мл риса весят 41,05 грамм. В результате неравномерного ферментирования отдельные зерна получили окрас и прозрачность разной степени интенсивности - от янтарного и полностью прозрачного до непрозрачного бурого.
Характерный темно-бурый рубчик сохранился на многих зернах, зерна покрыты истертыми остатками оболочки и крахмалом.
После замачивания объем риса вырос до 70 мл, вес увеличился до 49,34 гр.
Большая часть зерен стала непрозрачно белой, а часть сохранила свой янтарный и бурый окрас, потеряв прозрачность.
До готовности рис варился 5 минут, его объем вырос до 100 мл, вес до 77,19 гр.
После отваривания рис приобрел бугристую форму, стал полностью белым за исключением наиболее ферментированных зерен, на поверхности имеется клейстер в незначительных количествах.
3. Басмати
Этот вид риса имеет множество сортов, различающихся своими размерами, свойствами, вкусом и запахом.
Идеален для откидного плова.
Распространен в Индии, Пакистане и Иране.
50 мл риса весят 39,19 гр. Весь рис имеет равномерный окрас, зерна полупрозрачны.
Крахмала на рисе совсем мало, поверхность риса очень гладкая, хорошо отшлифована, покрыта сетью тонких, неглубоких трещин. Остатки оболочки имеются лишь на некоторых зернах, в виде исключения.
После замачивания объем вырос до 85 мл, вес до 65,4 гр.
Рис частично потерял прозрачность, стал мутно-белым, во время замачивания в воду выделилось значительное количество крахмала.
Время отваривания до готовности 6 минут. Объем увеличился до 140 мл, вес до 103,82 гр.
Большая часть зерен сохранила форму, на их поверхности клейстера нет. трещины на поверхности некоторых зерен увеличились, незначительное количество зерен разрушилось и на разрушенной поверхности образовался клейстер.
4. Лазарь
Этот рис выращивают в Хорезме и часто употребляют для приготовления плова в Ташкенте.
50 мл риса имеют вес 40,53 гр. Ри белый, с легким кремовым оттенком. Большинство зерен риса полупрозрачны, некоторые зерна частично непрозрачны, мутно-белого цвета.
На поверхности удлиненных зерен имеются едва заметные белые продольные рубцы, поверхность риса покрыта крахмальной пудрой. Имеются битые зерна.
После замачивания объем риса увеличился до 75 мл, вес до 55,42 гр.
После замачивания рис стал чисто белым, но не мутным. Во многих зернах видны поперечные трещины. Во время промывания риса некоторые зерна сломались.
До готовности рис варился 4 минуты 15 секунд. Объем риса увеличился до 130 мл, вес до 84,78 гр.
Часть зерен увеличилась как в длину, так и в толщину. Часть зерен мало выросла в толщину, на некоторых зернах появилась бугристость. Поверхность риса покрыта умеренным количеством клейстера.
5. Арборио
Итальянский сорт риса, применяемый преимущественно для приготовления ризотто.
50 мл риса имеют вес 40,86 гр. Рис белый, с рубчиками, на некоторых зернах сохранились фрагменты оболочки.
Зерна крупные, непрозрачны, покрыты пудрой.
После замачивания объем риса увеличился до 65 мл, вес до 55,62 грамм.
В некоторых зернах видны поперечные трещины, но рис остался твердым, не хрупким.
Готовность риса наступила после 4 минут отваривания, объем увеличился до 120 мл, вес до 85,55 грамм.
Поверхность риса бугристая, покрыта клейстером, при этом зерно достаточно упруго. Отдельные зерна разварены, другие в большей степени сохранили форму.
7. Нишики
Японский сорт риса предназначенный для изготовления суши итп изделий.
Но нет ни одного препятствия к тому, чтобы отварить этот рис в качестве простого гарнира.
50 мл риса имеют вес 44,93 грамма. Рис белый, мелкий, имеет продольные рубчики.
Зерна полупрозрачные, с белыми матовыми включениями, покрыты крахмальной пудрой.
После замачивания объем риса вырос до 60 мл, вес до 53,53 грамма.
Рис потерял прозрачность. Зерно осталось упругим, трещин нет.
Рис варился 5 минут, объем риса увеличился до 105 мл, вес до 85,66 грамм.
Некоторые зерна разрушились, но рис остался упругим. Поверхность зерен покрыта клейстером.
8. Бомба
Испанский сорт риса, предназначенный для приготовления паэльи.
50 мл риса имеет вес 41,43 грамма. Зерно мелкое, полупрозрачное, имеет продольный рубчик. Многие зерна имеют матовые, непрозрачные включения. Среди зерен имеются дробленные.
Зерно покрыто крахмальной пудрой, местами темное, на некоторых зернах имеются трещины. Часть зерен имеет на поверхности остатки оболочки.
После замачивания объем риса вырос до 75 мл, вес до 56,79 грамм. Рис упругий.
Зерно после замачивания стало абсолютно белым, за исключением мест, где оболочка осталась на зерне.
Рис варился 5,5 минут, объем увеличился до 140 мл, вес до 99,15 грамм. Рис вырос преимущественно в длину. Толщина риса изменилась неравномерно.
Рис стал бугристым, сохранил упругость, поверхность покрыта небольшим количеством клейстера.
9. Садри
Один из иранских сортов басмати, шедевр. Редкий, как и положено шедеврам.
50 мл риса имеют вес 38,35 грамм. Зерно уникально длинное, имеет желтый цвет, все зерна прозрачны, матовых включений не имеется.
Рис не имеет трещин на поверхности и поперечных трещин. Крахмальной пудры не имеется. На рисе присутствует пыль в незначительном количестве.
После замачивания объем увеличился до 80 мл, вес до 61,79 грамма. На некоторых зернах проявились поперечные трещины, рис стал полупрозрачным.
Отдельные зерна риса сохранили желтизну, другие побелели в большей степени. Рис вырос как в длину, так и в толщину. Упругость сохранилась.
После отваривания в течении 6 минут объем риса вырос до 125 мл, вес увеличился до 93,99 грамма. Рис отлично сохранил упругость и форму.
На отдельных зернах еле заметны бугры, клейстера на рисе нет.
________________________________________
Если желаете, можете составить таблицу из собранных мною данных. Только таблица эта будет бесполезной.
Дело в том, что каждый урожай риса с одного и того же поля отличается по своим свойствам. Более того, каждый обмолот риса будет отличаться от другого, с того же поля, с того же урожая. И даже рис одного и того же обмолота будет разным сразу после обмолота и совсем другим в конце.
Ну и что делать?
А ничего! Всего лишь приспосабливаться к каждой партии риса.
Когда я жил в Узбекистане, я шел на рынок, брал килограмм на пробу, продавец завязывал мешок и откладывал его. Если мне нравилось, как получался плов, я шел и покупал весь мешок - на год, или на пол года.
Теперь, когда мне привозят рис или я покупаю его здесь, в Москве, я тоже беру сразу в большом количестве. Исследую его способности и уже знаю, как его готовить, чтобы не ошибиться.
Как не ошибиться? Ну вот мы только что узнали, насколько быстро варится рис, как он поглощает воду при замачивании и как при варке.
Разумеется, для каждого из этих сортов риса имеется наилучшая технология приготовления. Один хорошо получается именно в узбекском плове, другой отлично готовится откидным способом, третий ни в коем случае нельзя мыть, тем более замачивать, а крахмал на его поверхность - достоинство, а не дефект.
И из любого риса можно приготовить буд-то узбекский плов, будь-то рисовую кашу. Просто из одного риса получится чуть лучше, готовить будет проще, а из другого плов получится, может быть, чуть более клейким, готовить будет труднее, но это не значит, что один плов будет намного вкуснее другого.
Разумеется, у каждого вида плова имеется собственный стандарт вкуса, к которому привыкли едоки в тех местах, откуда этот плов родом. Но даже и там, например, в Ферганской долине, могут готовить из разных сортов риса пловы с очень разными вкусами и различной консистенции. Каждый повар добивается наилучших результатов по-своему.
Кстати, из рассмотренных выше сортов риса только два ферганских сорта - дев-зира и чунгара, да два басмати имеют отличия по вкусу от остальных пяти. Но остальные пять сортов на вкус как близнецы-братья, включая и хорезмский "Лазарь", они все очень вкусны и если готовить такие виды плова, которые хорошо получаются из Лазаря, то они получатся не хуже и из Арборио, и из риса для суши, не говоря уже о "Бомбе". Да, вид у этих пловов будет разный, да клейкость будет разной, если повар не слишком опытный, не знает, как с этим справится. Мы поговорим об этом ниже, а сейчас я хотел бы поговорить о критериях, по которым следует выбирать рис для плова.
Мне нравится, когда рис вырастает по объему. Мне нравится, когда рис в готовом виде получается легким. Мне нравится, да и это просто удобнее, когда на поверхности готового риса образуется как можно меньше клейстера.
Мне нравится, когда рис хорошо впитывает жиры и масла - это означает, что ему можно придать больше вкуса от зирвака или приправ.
Если рассматривать рис учитывая только эти критерии, то выходит, что ферганские, самые дорогие сорта риса... не самые лучшие. Но их особый вкус перечеркивает любые доводы - для ферганского плова эти сорта риса самые вкусные!
Но если кто не знает, каким именно должен быть вкус аутентичного ферганского плова, то можно взять и басмати, и тем более бомбу, и даже рис для суши нишики. Да вот ведь, рабочие из Средней Азии, идут, покупают краснодарский круглый рис в пачках, и готовят себе замечательный плов, все у них получается.
Как справится с липкостью риса, с клейстером? Как сделать рис более рассыпчатым?
Во-первых, замачивать рис в теплой и даже горячей воде.
Дело в том, что зерна крахмала плохо разбухают в холодной воде. Надо иметь в виду, что рис очень быстро впитывает воду в первые пол часа, поэтому первая вода должна быть не просто горячей водой, она должна быть очень вкусной горячей водой. Не случайно ее принято подсаливать, а иногда рис замачивают водой с шафраном или куркумой.
Если рис сильно крахмалистый, то через какое-то время остывшую воду надо слить и снова залить горячей водой. Это поможет снять с поверхности рисового зерна тот крахмал, который готов отойти.
Сам клейстер образуется при более высоких температурах, когда температура воды вокруг риса достигает примерно 80С. Чем дольше варится рис при такой температуре, тем больше вокруг него образуется клейстера.
Но при более высоких температурах, 95С и выше, клейстер разрушается, крахмал превращается в глюкозу, раствор которой является более жидким.
Поэтому, если во время приготовления плова вы увидели, что зирвак вдруг стал густым, образовался клейстер, то имейте в виду, что единственное спасение плова это поднять температуру риса.
Кажется, раз плов кипит, то температура на его поверхности точно такая же, как у кипящей воды - 100С.
Но это не так. Вода кипит внизу казана. Казан заполнен продуктами, которые препятствуют конвекции. Те пузырьки пара, что вы видите на поверхности риса, свидетельствуют о том, что кипит там, внизу, а пузырьки, да, как-то пробились на самый верх. Много ли тепла они принесли с собой?
Вот если накрыть казан крышкой, пусть хотя бы и не надолго, то эти пузырьки пара соберутся под крышкой и нагреют рис еще и сверху. Кто-то скажет "а как же испарение, ведь нам же надо выпарить воду из риса как можно скорее"? Да, для такого способа надо точнее рассчитывать количество воды, тогда этап отваривания риса можно провести от начала до конца под закрытой крышкой и клейстер будет полностью разрушен.
Как же тогда узбекский плов получается рассыпчатым, ведь по традициям его приготовления, о которых и я вам многократно говорил, никто не закрывает рис крышкой до тех пор, пока вода полностью не испарится?
Нагревание риса происходит уже после того, как вода выпарилась. Когда мы понижаем нагрев под казаном, в нем еще достаточно тепла, которое пусть медленно, гораздо медленнее, чем при конвекции, все равно дойдет до риса. И тут крышка закрыта, под крышкой есть место для пара. Знаете, а ведь вот эти огромные казаны, в которых готовят плов на свадьбу, закрывают и вовсе деревянными крышками. И это абсолютно правильно! Ведь дерево лучше сохраняет тепло и оно гигроскопично, впитает в себя лишнюю влагу, если таковая образуется.
И этот прием, когда под крышку, накрывающую рис на этапе запаривания, подкладывают сухие салфетки вполне обоснован, и когда крышку казана покрывают ватным одеялом тоже имеет под собой ровно те обоснования, о которых я вам рассказываю.
Итак, мы нашли способ нагреть рис, разрушить клейстер, обратить его в раствор глюкозы и куда этот раствор должен деться? Деваться ему некуда - только в рис. И это хорошо, это сделает рис слаще, а значит, вкуснее. Я раньше когда-то добавлял ложку-другую сахара в зирвак, а теперь подумал и решил, что попробую добавлять в плов из дев-зиры, в сам рис, именно раствор глюкозы. Так я сделаю потому, что мне нравится вкус плова из крахмалистых сортов риса и мне недостает этой сладости в плове из дев-зиры. Вот чунгара чуть слаще и мне плов из нее нравится даже больше. А людям, вкус которых воспитан вне Ферганской долины, вообще нравится плов из Лазаря.
Но еще раз вспоминаем, что клейстер во время правильного запаривания должен превратиться в раствор глюкозы и эта глюкоза должна впитаться в рис. Следовательно, рис, на момент когда его накрывают крышкой, еще должен обладать способностью впитывать влагу. В принципе, он может впитать в себя гораздо больше влаги, чем впитал во время моих опытов, но тогда зерна крахмала внутри риса вырастут так, что зерно просто разрушится, потеряет форму и вместо отдельных зерен, рассыпчатого плова, мы получим едва ли не однородную структуру клейстера из рисового крахмала. Ведь крахмала в любом сорте риса более 80%.
Скажите, я понятно объяснил или у вас остались вопросы?
Чтобы уменьшить количество непродуктивных вопросов:
пропаренный - это предварительно обработанный с целью упрощения дальнейшего приготовления и улучшения сохранности рис
Так называемый коричневый или бурый рис, по сути, необрушенный рис какого попало сорта. Должен продаваться намного дешевле обрушенного, шлифованного и пропаренного, а продается наоборот - дороже, потому, мол, что полезный.
Ничего полезного, кроме доходов для диетологов-шарлатанов и алчных расфасовщиков всякого мусора я в этом рисе не вижу.
"где вы покупаете", я отвечу сразу: Бомбу начали продавать на Дорогомиловском рынке, где продают испанские продукты, Арборио встречается уже и в сельпо, рис для суши продается чаще, чем краснодарский рис, басмати кругом сколько хочешь, надо только раскрыть глаза, а узбекские сорта риса продаются на рынках.
Но статья не об этом, не о том, какой выбор сделал я и где бы вам купить точно такой рис, как у меня. Статья о том, как выбирать рис, как проверять его прежде чем портить целый казан продуктов, как запоминать его свойства и использовать ошибки для улучшения результатов в следующий раз. Статья о том, как вам научиться мыслить самостоятельно не только по вашей основной специальности, но и на кухне, куда вы, я надеюсь, иногда заходите с хорошим настроением.
Лучший рис для плова название
Рис для плова, виды риса, как выбрать, как определить лучший
Девзира.
По мнению узбекских поваров девзира – рис, лучше которого нет для приготовления ферганского плова. Его издавна выращивают на территории Ферганской долины – прекрасной жемчужины в оправе снежных гор, где реки несут с гор плодоносные тучные почвы, где особый климат, обилие талой горной воды и много солнца дают возможность вырастить уникальный сорт риса, который невозможно вырастить ни в каком другом регионе.
Однако, процесс выращивания девзиры и последующая его обработка очень трудоёмки. Ферганская долина представляет собой каменистые и глинистые земли и имеет очень ограниченный для устройства рисовых площадок ландшафт. Можно представить себе, что значит вспахать глину и каменистую землю. А ведь заливное поле, ограждённое для удерживания воды земляными валами, перепахивается дважды и дважды заливается водой. Одновременно семена готовят к посеву: рисовое зерно перебирают, отсортировывают, замачивают, проращивают. Пророщенное зерно сеют прямо в воду. В начале лета под раскалённым солнцем крестьяне пропалывают и рассаживают побеги преимущественно вручную. В октябре ко времени уборки урожая рисовые поля осушают, стебли риса с метёлками колосков скашивают.
В других регионах планеты рис после недлительного просушивания отправляют на дальнейшую обработку. Вот тут и проявляется главное отличие девзиры - особый способ сушки, который заключается в многократном увлажнении зерна и последующей тщательной просушки. При этом зерно проходит закалку, становится твёрдым и плотным.
Девзиру сушат в течении минимум одного года, сохраняя зимой особым образом, не давая зерну сопреть. Весной рис выносят из хранилища на открытый воздух, где при помощи росы, дождя, солнца, ветра в течении всего лета увлажняют и просушивают. Так создается самый яркий представитель девзиры – дастарсарык, рис, выращенный на территории Киргизии возле города Узген. Узген– древнейший очаг земледелия, на 90% населенный узбеками. Особенности этого места во многом определяют вкус и свойства самого риса. Особый минеральный состав почвы, прохладный высокогорный воздух и уникальный микроклимат определяют высокие питательные свойства, янтарность и специфический вкус и запах этого злака.
Зачастую лучшие сорта девзиры «выдерживают» в закромах 2-3 года. Чем больше девзира пробудет в закромах, тем твёрже и янтарнее будет зерно, тем вкуснее получится приготовленное из неё главное блюдо – плов. Девзира поглощает намного больше жира и воды, а главное – специй, поэтому плов оказывается буквально напоенным ароматами входящих в него продуктов, его зернышки всегда остаются рассыпчатыми, хорошо сохраняют форму, не превращаясь в сплошную массу.
Вот поэтому настоящий рис "девзира" будет очень дорогим. Это объясняется не только его высокими вкусовыми и питательными качествами, но и тяжёлым трудом, необходимым для его выращивания и обработки.
Посмотрите на форму и цвет зерна: Крупные, ровные, сверху ребристые, вытянутые зерна покрыты розоватой пудрой, которая образовалась от растирания оболочки. Рис этот очень красив, имеет оттенок янтаря, и выглядит почти прозрачным. Каждое зернышко имеет рубчик красноватого цвета. Он не пропадает даже после варки и является отличительной особенностью сорта.
Девзира имеет много окрасок, начиная с бело-жемчужной, через серые, кремовые и розовые доходит до красноватых и темно-коричневых. Девзира обладает нехарактерной для обычного риса тяжестью. Достаточно взять горсть риса, чтобы почувствовать его увесистость, он непостижимо тяжел для такого, казалось бы, небольшого объема. Это свойство объясняется тем, что рис имеет большую плотность. При сжатии в пригоршне девзира «поёт» - издаёт характерный хруст и свист.
Настоящий рис девзира купить очень сложно, если уж очень хочется полакомиться узбекским пловом, придется поискать рис у проверенных поставщиков.
Готовить рис девзира следует по особой технологии. Для приготовления плова рис предварительно замачивают в подсоленной воде на несколько часов. Лучше брать воду не холодную, а теплую, даже горячую - градусов 60. Посуду, в которой замочен рис стоит укутать, она будет медленнее остывать. Тогда рис максимально впитает воду и станет идеально готовым для закладки в плов. При замачивании и термической обработке рис увеличивается в объёме в 2-3 раза, поэтому для приготовления плова нужно отмерять его меньше и использовать казан соответствующего размера, учитывая, что рис значительно «вырастет» в казане.
Чунгара
Рис чунгара получил известность не так давно- лет 20-30 назад. Этот подвид девзиры обрёл своё название по названию кишлака Чунгара, где испокон века выращивают рис. Пловный рис, имеет характерную для девзиры вытянутую форму. Удивительный светлый рис жемчужного цвета, с тяжёлым зерном, он кажется короче чем другая девзира, но в плове удлиняется сильнее, превращаясь в нежные, упругие, круглобокие длинные цилиндры. При обработке впитывает в себя большое количество воды увеличивается в два-два с половиной раза, оставаясь рассыпчатым. Рисинка чунгары матово-прозрачная, имеет характерный темно-бурый рубчик, на поверхности заметна «пудра» крахмала. Это очень плотный и твердый рис. В виду большого содержания крахмала после замачивания и термической обработки становится белым и непрозрачным.
Лазарь
Из этого длиннозернового хорезмского риса, имеющего множество названий: лазер, лазурный, лазар, лазарь получается действительно настоящий ташкентский плов. Белый с легким кремовым оттенком, полупрозрачный рис имеет много замечательных качеств – он довольно мягок, крахмалист, крупные, бело-матовые рисинки многократно увеличиваются при варке. Лазарь очень вкусен, но его особенность не полностью пропитываться зирваком нравится не всем. Лазер не замачивают надолго, его достаточно замочить уже во время варки зирвака, минут за сорок до закладки в казан. Он достаточно быстро готовится и хорошо держит форму. Промывать лазар нужно осторожно, чтобы не переломать рисинки, но при этом отмыть их до прозрачной воды.
Аланга
Аланга - чудесный и довольно популярный в настоящее время недорогой узбекский рис, прекрасно подходит для приготовления плова. Аланга - рис круглозерный, плотный, зерна достаточно крупные, но мельче девзиры, стекловидного беловатого прозрачно-жемчужного цвета, так же, как и девзира покрыты густым слоем пудры, правда, светло-бежевой.
Любой рис нужно тщательно промыть, особенно те сорта, которые покрыты пудрой. Надо заметить, что рис сорта аланга не обязательно замачивать. Хотя настоящие профессионалы перед созданием плова все-таки замачивают рис потому, что промытый мокрый рис не терпит контакта с воздухом. И определенный период, пока рис уже промыт, а зирвак еще не готов, рис находится под слоем воды. Водопоглощение риса хорошее, зёрна аланги при приготовлении увеличиваются вдвое, прекрасно вбирают в себя все ароматы плова.
Рис выращивается в Хорезмской области.
Теперь то понятно - рис в плове является главной составляющей, гораздо важнее мяса: ведь для того, чтобы оценить приготовленный плов, старикам на праздниках в Средней Азии вначале подносят только рис.
Басмати
Басмати - общее название множества сортов «душистого» риса с тонкими длинными чуть изогнутыми зёрнами, напоминающими по форме кинжал, идеален для откидного плова. Зерно риса полупрозрачное, кремово-белое, с гладкой поверхностью, очень твёрдое. Твёрдость увеличивается за счёт того, что качественный рис проходит этап выдержки не менее одного года, а высшие сорта - до 10 лет. «Выдержанный» рис имеет после приготовления более яркий аромат и вкус, он значительно более пушистый и рассыпчатый. Совсем как вино, он становится лучше с возрастом. Сваренный басмати обладает отличным сладковатым вкусом, изящным тонким ароматом, напоминающим аромат ореха. После приготовления сильно вырастает в размерах, причём за счёт увеличения длины зерна, становится мутно- белым, т. к. частично теряет прозрачность. Распространен в Пакистане, Иране, Бангладеш, крупнейшим поставщиком басмати является Индия.
Рисовый плов с орехами и сухофруктами
Ароматный рисовый плов, который будет прямо дома на вашем праздничном столе ИЛИ ближневосточная еда! Пышный приправленный рис, слегка приправленный корицей, тмином и кардамоном, смешан с фисташками, миндалем, курагой и султаном или изюмом.
Этот рецепт рисового плова - отличный гарнир на День Благодарения или Рождество с праздничными приправами, сухофруктами и орехами. Или попробуйте его с шаурмой из баранины или курицы, марокканскими фрикадельками из баранины или турецкими кофтами!
Плов из рисового плова с начинкой из фруктов и орехов
Я очень люблю ароматный рис.Томатный рис с базиликом, рис с чесночным маслом, мексиканский красный рис, зеленый кориандр / рис с кинзой. Не говоря уже о грибном рисе, эпическом золотом хрустящем персидском рисе с шафраном, которым я поделился всего несколько недель назад, и всевозможных рецептах жареного риса, которыми я делилась на протяжении многих лет.
Дайте мне ароматный рис, достаточно вкусный, чтобы есть его просто, и я счастливая девчонка. Добавьте его к простому куску приготовленного протеина, например, к колбасам, жареной рыбе или маринованным свиным отбивным, и вы внезапно сделаете обеденную тарелку намного интереснее.
Посмотрим правде в глаза - простой рис - не сравнение с великолепным рисовым пловом!
Что входит в рисовый плов
Ингредиенты, необходимые для приготовления этого рисового плова:
- Лучший рис для рисового плова - Рис басмати лучше всего по вкусу и воздушности. Басмати - это разновидность длиннозернистого риса: чем длиннее зерна, тем более пушистый рис. Он также имеет прекрасный тонкий аромат, который действительно дополняет аромат этого рисового плова;
- Fat - Я выбираю масло для вкуса, но здесь подойдет любое масло на выбор;
- Основа вкуса - обжаренный чеснок и лук для придания пикантности;
- Приправы для рисового плова - Я использовал комбинацию корицы, кардамона и тмина в этом рисовом плове.Он напоминает ароматы Ближнего Востока, но также представляет собой праздничное сочетание. Не стесняйтесь настраивать это по своему вкусу;
- Бульон ИЛИ вода - Для дополнительного вкуса я почти всегда готовлю рисовый плов на овощном или курином бульоне. Однако вода тоже подойдет, хотя я бы добавил по щепотке каждой из специй;
- Орехи - Я использовал фисташки и миндаль в своем рецепте рисового плова. Я обожаю за вкус и цвет , которые фисташки привносят в этот приправленный рис.Миндаль и фисташки также подходят для миддл. Рисовый плов по-восточному. Чтобы получить более традиционную тему Дня благодарения или Рождества , попробуйте орехи пекан и / или миндаль. Грецкие орехи тоже прекрасны!
- Сухофрукты - Используйте здесь что угодно. Мне нравится использовать абрикосы для придания оттенка, а также изюм или султан, потому что аромат хорошо сочетается с рисом. Клюква / крейсины тоже хорошо подойдут, но имейте в виду, что они обеспечивают более резкий вкус, потому что они терпкие.Ягоды годжи тоже подойдут.
- Не ореховые варианты (аллергия) - попробуйте использовать семечки подсолнечника и / или пепитас / тыквенные семечки. Потрясающая текстура и аромат!
Есть некоторые рисовые пловы с великолепным вкусом свежих трав, но этот не из таких. Это рисовый плов с землистыми праздничными пряностями, орехами и сладкими хлопьями из сухофруктов. Поэтому я просто добавляю немного петрушки в качестве гарнира, чтобы добавить немного цвета при подаче.
Как приготовить плов из риса
Рисовый плов готовить очень просто. Поджарьте орехи, чтобы усилить аромат. Обжарьте на сливочном масле лук и чеснок, затем добавьте рис, бульон, специи и фрукты.
Но вот мои советы, как сделать лучшего рисового плова каждый раз!
- Правильное соотношение жидкости и риса - Из 1 3/4 стакана жидкости на 1 стакан риса получится идеально приготовленный пушистый рис;
- Не подглядывать, пока готовится рис ! Отсутствие тепла ухудшает процесс приготовления риса;
- Отдыхайте без покоя - это самый важный этап приготовления риса.Это когда рис заканчивает готовиться и становится пушистым!
- Добавьте орехи в конце - Хотя в большинстве рецептов рисового плова орехи добавляют в бульон, я предпочитаю этого не делать, потому что они размягчают орехи и они раздуваются. Мне нравится сохранять текстуру орехов, поэтому я бросаю их в конце.
СМЫВАТЬ ИЛИ НЕ СМЫВАТЬ РИС ??
Существует много литературы на эту тему - нужно ли промывать рис перед приготовлением.Существует теория, что промывка риса удаляет крахмал с поверхности, делая рис более пушистым, а также удаляет мусор. Если вы покупаете рис в пакетах в супермаркете, мусор не должен быть проблемой. Я никогда этого не испытывал.
Я не промываю белый рис , и мой рис всегда пушистый - посмотрите видео с рецептами в моих рисовых гарнирах, чтобы убедиться!
Я заметил, что во многих рецептах при приготовлении риса требуется слишком много жидкости , что делает рис мягким и, следовательно, липким.Так что, возможно, для авторов рецептов промывание риса является обязательным, чтобы удалить поверхностный крахмал, чтобы рис получился пушистым (крахмал делает рис липким).
Мое эмпирическое правило - 1 1/2 стакана воды на 1 стакан риса для варки на плите, что каждый раз дает пушистый рис. Я регулирую это, когда мне нужно учесть переменную - например, в этом рисовом плове. Сухофрукты впитывают часть жидкости, поэтому я увеличиваю количество жидкости.
И по этому поводу - представляю вам великолепный рисовый плов, приготовленный из пушистого немытого риса.
Ароматный. Он хорошо выдержан. В нем много сухофруктов и жареных орехов. И вам это понравится! - Наги x
PS Попробуйте плов с запеченным цыпленком на одной сковороде с клюквой, грецкими орехами и рисом!
ЭТОТ РИСОВЫЙ ПИЛАФ БУДЕТ ОТЛИЧНЫМ С….
ПОСМОТРЕТЬ, КАК СДЕЛАТЬ
Иногда полезно иметь визуальное представление, поэтому посмотрите, как я готовлю этот рецепт рисового плова!
Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.
Рис плов с орехами и сухофруктами
Автор: Nagi
Подготовка: 10 минут
Готовка: 20 минут
Всего: 30 минут
Гарнир
Современный Ближний Восток, Запад - стороны праздника
Порций5
Коснитесь или наведите указатель мыши для масштабирования
Рецепт видео выше. Ароматный рис, который отлично подойдет для праздничного застолья или ближневосточной пасты! Переключите орехи и фрукты на все, что хотите, и не стесняйтесь настраивать специи.Этот рис настолько хорош, что вы будете есть его прямо из кастрюли!
Ингредиенты
- 1/3 стакана очищенных фисташек 1/3 стакана очищенных фисташек
- 1/3 стакана нарезанного миндаля 1/3 стакана нарезанного миндаля
- 2 столовые ложки (30 г) несоленого сливочного масла (или оливкового масла) 2 столовые ложки (30 г) несоленое сливочное масло (или оливковое масло)
- 2 измельченных зубчика чеснока 2 измельченных зубчика чеснока
- 1/2 маленькой луковицы, мелко нарезанной 1/2 маленькой луковицы, мелко нарезанной
- 1 стакан (180 г) сырого риса басмати (Примечание 1) 1 стакан (180 г) сырого риса басмати (Примечание 1)
- 1 3/4 стакана (435 мл) овощного или куриного бульона / бульона 1 3/4 стакана (435 мл) овощного или куриного бульона / бульона
- 1/2 стакана сушеного султана или изюм 1/2 стакана сушеного султана или изюма
- 1/4 стакана сушеных абрикосов 1/4 стакана сушеных абрикосов
- Мелко нарезанная петрушка, по желанию гарнир Мелко нарезанная петрушка, по желанию гарнир
Греческий лимонный рис | Рецепт Олово ест
Автор: Nagi
Этот рецепт лимонного риса настолько хорош, что вы захотите съесть его в чистом виде, прямо из кастрюли! Это греческий рис, приготовленный с тушеным луком и чесноком, рис, приготовленный в курином бульоне, с добавлением лимона и зелени.
Подавайте этот греческий лимонный рис с вашими любимыми греческими блюдами, такими как греческая курица, курица с гиросом, греческие фрикадельки или сувлаки!
Греческий рецепт с лимонным рисом
Я приготовил этот плов с рисом и лимоном в качестве гарнира к греческому застолью, который я поделился в своем рецепте куриных сувлаков.И я обещаю, он настолько хорош, что вы, честно говоря, захотите съесть его прямо из кастрюли.
Причина, по которой это - это не просто «другой ароматизированный рис» , заключается в том, что он готовится как плов.
Плов - это просто блюдо из риса, которое начинается как ризотто: обжаривают чеснок и лук в оливковом масле (или сливочном масле), затем добавляют зерна риса до тех пор, пока они не станут полупрозрачными с маслом, а затем готовят рис в бульоне.
При такой варке риса простой рис превращается в ароматное блюдо, достаточно вкусное, чтобы его можно было есть без него.
На самом деле, во всем мире есть много блюд из риса, приготовленных таким образом, с еще большим вкусом и добавлением белков. От ризотто до испанской паэльи, индийского бирьяни и джамбалаи.
Лимонный рис - гарнир, поэтому я сделал его довольно простым. Изображенный выше, как гарнир с сочными креветками с чесноком (креветками).
В то время как в некоторых рецептах с лимонным рисом рис готовят с лимонным соком, я предпочитаю перемешать лимон с рисом после того, как он будет приготовлен .Я обнаружил, что лимонный аромат более свежий , и также я перемешиваю его, пока рис горячий, чтобы он впитал весь этот свежий аромат.
НЯМ!
Греческий лимонный рис очень универсален, но особенно подходит для средиземноморских блюд. Подумайте: греческая еда, испанская, итальянская. И конечно же морепродукты. Это прекрасно сочетается с любыми морепродуктами.
Наслаждайтесь! - Наги x
Попробуйте греческий лимонный рис с…
Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.
Плов с лимоном и рисом
Автор: Nagi | Рецепт Олово ест
Подготовка: 10 мин.
Готовка: 20 минут
Всего: 30 минут
Стороны
Порций 5-6
Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования
Этот плов с рисом и лимоном такой восхитительный, что его можно есть просто! С ярким пикантным вкусом лимонного сока и дополнительными слоями чеснока, лука и куриного бульона.
Ингредиенты
- 1 1/2 столовые ложки масла первого отжима (или сливочного масла) 1 1/2 столовые ложки масла первого отжима (или сливочного масла)
- 1 измельченный зубчик чеснока 1 измельченный зубчик чеснока
- 1/2 мелко нарезанной луковицы ( белый, коричневый, желтый) 1/2 луковицы, мелко нарезанной (белый, коричневый, желтый)
- 1 1/2 стакана длиннозерного белого риса, сырого (Примечание 1) 1 1/2 стакана длиннозерного белого риса, сырого (Примечание 1)
- 1 1/4 стакана куриного бульона 2 1/4 стакана куриного бульона
- 1 стакан воды 1 стакан воды
- 1 большой лимон (1 чайная ложка цедры + 3-4 столовые ложки лимонного сока) 1 большой лимон (1 чайная ложка цедры + 3 - 4 столовые ложки лимонного сока)
- 3 столовые ложки мелко нарезанной петрушки 3 столовые ложки мелко нарезанной петрушки
- 3 столовые ложки мелко нарезанного укропа (или частично с петрушкой, орегано, чесноком базиликом, мятой) 3 столовые ложки мелко нарезанного укропа (или частично с петрушкой, орегано, базилик чеснок, мята)
- соль и перец соль и перец
Инструкции
-
Нагрейте масло на среднем огне в большой кастрюле или маленькой кастрюле.
-
Добавьте чеснок и лук. Готовьте 5 минут или пока не станет полупрозрачным и сладким.
-
Добавьте рис и перемешивайте, пока рис не станет полупрозрачным.
-
Добавьте бульон и воду. Накройте крышкой, доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума.
-
Готовьте 12 минут или пока вода не испарится.
-
Снимите с плиты и дайте постоять 10 минут (не снимая крышки).
-
Снимите крышку. перемешайте цедру лимона, лимонный сок, зелень, соль и перец по вкусу.
-
Lovey подается теплым или комнатной температуры.
Примечания к рецепту:
1. Для этого лучше всего подходят длиннозерный рис, но он также подходит для средне- и короткозернистого риса. Он также подойдет для басмати и жасминового риса. Не используйте ризотто или рис для паэльи. Добавьте коричневый рис, добавьте воды и готовьте дольше, как указано на упаковке. 2. Питание на порцию, из расчета 6 порций (3/4 стакана на порцию).Информация о питании:
Порция: 153 г Калорий: 216 ккал (11%) Углеводы: 39.2 г (13%) Белок: 4,8 г (10%) Жир: 4,1 г (6%) Насыщенный жир: 0,6 г (4%) Натрий: 361 мг (16%) Калий: 174 мг (5%) Клетчатка: 1,1 г (5%) %) Сахар: 0,6 г (1%) Витамин A: 250 МЕ (5%) Витамин C: 5,8 мг (7%) Кальций: 50 мг (5%) Железо: 3,1 мг (17%)
Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.Попробуйте этот греческий застолье!
В комплекте с куриными сувлаки с цацики, легкими мягкими лепешками (без дрожжей), греческим салатом и пловом с рисом и лимоном.
СохранитьСохранить
.Рисовый плов - как приготовить классический рисовый плов, который будет воздушным и ароматным
Рисовый плов - классический гарнир, который подходит практически к любому блюду. Он простой, пушистый и ароматный.
Часто люди думают о рисе как о скучном гарнире, но вы можете создать совершенно другой опыт в зависимости от того, как вы его готовите.
Этот рисовый плов минимален, когда дело доходит до ингредиентов, но все же имеет прекрасный вкус и текстуру.
Он идеально пушистый, приготовленный на пару, с отделенными нежными зернами, которые не липнут.
Этот метод адаптирован из кулинарной книги Cook’s Illustrated, которую я получил на Рождество много лет назад, под названием «Наука хорошей кулинарии» (филиал).
Я был весьма заинтригован их главой о рисе и с тех пор экспериментировал с несколькими методами, а также с множеством различных видов риса. Это мой любимый способ приготовления плова!
Как приготовить плов из риса:
Начните с смешивания масла, лука-шалота и соли в сковороде с антипригарным покрытием:
Готовьте около 5 минут, пока лук-шалот не станет мягким.
Пока лук-шалот готовится, приготовьте рис.
Какой сорт риса использовать для рисового плова:
Я рекомендую использовать рис Жасмин или басмати . Они оба сильно отличаются друг от друга, поэтому попробуйте оба, чтобы выбрать, что вам больше нравится.
Лично я предпочитаю жасмин немного больше, но буду басмати, если буду готовить еду в более индийском стиле.
Вы также можете использовать универсальный «длиннозерный рис» из магазина, но имейте в виду, что качество варьируется довольно мало.
Положите рис в ситечко и промойте 2 минуты.
Это избавит рис от внешнего крахмала и даст вам хорошо отделенные зерна в готовом блюде.
Нет необходимости в замачивании . Компания Cook’s Illustrated провела тесты и обнаружила, что рис может стать вздутым и пережаренным.
Когда лук-шалот должным образом размягчится, он должен выглядеть следующим образом:
Добавьте промытый рис в форму и перемешайте:
Варить 3-5 минут, часто помешивая, пока рис не станет меловым и непрозрачным.На фото ниже вы можете увидеть, как по-разному выглядит рис.
Затем добавьте в сковороду куриный бульон и немного соли:
Для рисового плова мы используем соотношение 2 стакана риса к 3 стаканам жидкости.
Соотношение риса и воды для рисового плова отличается от обычного пропаренного риса . Если вы заранее обжариваете рис в масле, вам не нужно столько жидкости.
Доведите рис до кипения, затем убавьте огонь и закройте крышкой. Через 18-20 минут жидкость впитается:
Взбейте рис и хорошо перемешайте, так как внизу он может стать суше, чем сверху.
Затем закройте крышку и дайте рису постоять еще 10 минут.
Это дает воде больше времени для перераспределения и придает рису более светлую текстуру.
Подавать с такими блюдами, как тушеные куриные бедра с хрустящей корочкой, блю из куриного кордона и свиная вырезка.
Мексиканский рис и жареный рис - одни из моих других любимых блюд из риса. Наслаждайтесь!
Советы и часто задаваемые вопросы:
Можно ли заморозить рисовый плов? Да, замерзает хорошо до двух месяцев.Я бы не стал хранить его дольше, потому что рис довольно легко подгорает.
Можно ли приготовить в рисоварке? Готовить рис в масле очень важно, поэтому рисоварка не подойдет. Instant Pot (партнерская программа) - лучший вариант.
Как разогреть: Разогревайте в микроволновой печи, всегда с крышкой или каким-нибудь покрытием для удержания пара, иначе рис высохнет.
Этот рецепт не содержит глютена? Да.
How to Make Vegan: Используйте оливковое масло и овощной бульон вместо сливочного масла и куриного бульона.
Рис плов
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 30 минут
Время отдыха: 10 минут
Общее время: 35 минут
Этот рисовый плов простой, пушистый и ароматный, и является хорошим гарниром к курице, говядине, свинине и многому другому.- 2 стакана длиннозерного белого риса (я думаю, что лучше всего подойдут жасмин и басмати)
- 2 столовые ложки сливочного масла (или оливкового масла *)
- 1/2 стакана нарезанного лука-шалота
- 1/4 + 1/4 чайной ложки соли
- 3 чашки куриного бульона
-
Положите рис в ситечко и хорошо промойте в течение 2 минут.
-
Добавьте сливочное масло, лук-шалот и 1/4 чайной ложки соли в сковороду с антипригарным покрытием (используйте ту, которая имеет крышку) и готовьте в течение 5 минут, пока она не станет немного мягче.
-
Добавьте промытый рис и тосты в течение 3-5 минут, часто помешивая, пока рис не станет меловым и непрозрачным.
-
Добавьте куриный бульон и оставшуюся 1/4 чайной ложки соли и увеличьте огонь до сильного. Когда жидкость закипит, убавьте огонь до кипения (слабый огонь) и накройте сковороду крышкой **.
-
Варить 18-20 минут, пока жидкость не впитается.
-
Перемешайте и взбейте рис, так как дно имеет тенденцию становиться суше, чем верх, закройте крышку и дайте рису постоять еще 10 минут. Подавайте и наслаждайтесь!
калорий: 302 ккал, углеводы: 53 г, белок: 7 г, жиры: 5 г, насыщенные жиры: 2 г, холестерин: 13 мг, натрий: 208 мг, калий: 196 мг, сахар: 2 г, витамин A: 120 МЕ, витамин C: 0,2 мг, кальций : 21 мг, Железо: 0,7 мг
Питание оценивается с использованием базы данных по пищевым продуктам и предназначено только для использования в качестве ориентировочного в информационных целях.
Курс: гарнир
Кухня: американская
Автор: Джоан Озуг fifteenspatulas.com
Пост обновлен в августе 2020 года.Первоначально опубликовано в ноябре 2018 г.
.Плов с рисом из нута | Рецепт Олово ест
Автор: Nagi
10 минут приготовления, без нарезки, тогда самое сложное - терпение, пока рис отдыхает 10 минут. Это подлинное праздничное блюдо Ближнего Востока, прекрасное украшение для застолья. Аромат этого блюда более тонкий, чем у ближневосточного риса (Mejadra), который я опубликовал ранее, но все же он настолько ароматный, что его можно есть в том виде, в каком он есть.Для этого нужны только жареные овощи или простой кусок жареной рыбы, чтобы приготовить полноценное блюдо.
Попробуйте этот вариант этого блюда из тертой баранины - приготовленного на медленном огне ягненка со специями из Ближнего Востока и плова с рисом из нута!
Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.
Плов с ароматом нута и риса
Автор: Nagi | Рецепт Олово ест
Подготовка: 5 мин.
Готовка: 10 минут
Всего: 15 минут
Рис
Ближний Восток
Порций6
Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования
Очень простой рис из нута с нежным ароматом, который легко приготовить с минимальной подготовкой - без измельчения! Добавление трав, султана и хрустящих кусочков лука-шалота делает его по-настоящему особенным.Я так люблю это блюдо, что могу есть его просто - оно определенно имеет много вкуса. Достаточно всего лишь сопровождать его простым кусочком жареной рыбы или жареных овощей, и вы получите полноценное, сытное и прекрасное блюдо.
Инструкции
-
Смешайте рис, воду и 1/2 чайной ложки соли в кастрюле, доведите до кипения, убавьте, затем тушите 8-10 минут, пока вода не впитается в основном. Снимите с огня и дайте постоять 10 минут - он впитает оставшуюся воду.
-
Пока рис варится, смешайте в миске нут, 1/4 чайной ложки соли, тмин и гарам масала, перемешайте, чтобы покрыть.
-
Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой кастрюле на сильном огне, добавьте нут и время от времени встряхивайте сковороду в течение 1 минуты. Кроме того, вы можете запекать их в духовке при 180 ° C в течение 5 минут. Отложите в сторону - можете оставить их на сковороде, если хотите.
-
После того, как рис остынет, смешать с нутом, петрушкой, кориандром, султаном и молотым черным перцем.Часть специи с нута оторвется и разойдется по рису - это должно произойти. При необходимости отрегулируйте уровень соли.
-
Наконец, перемешайте хрустящий лук-шалот. Подавать теплым или комнатной температуры.
Примечания к рецепту:
1. Вы можете заменить гарам масала порошком карри или, в крайнем случае, кориандром + все специи. 2. Всегда обращайтесь к инструкциям на упаковке риса, чтобы узнать точное соотношение воды и риса. 1 стакан риса на 1 1/2 стакана воды - это обычно практическое правило, но разные марки и разные виды риса могут отличаться.3. Жареный лук-шалот покупается в магазине и находится в азиатском разделе супермаркетов. Соленые, хрустящие, маслянистые кусочки - вот что выводит это блюдо на новый уровень. Купленный в магазине жареный лук-шалот настолько вкусен и экономит много времени (и масла…), как жареный лук. Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats. .Рис для плова. Какой рис лучше использовать для плова?
Секрет безупречного вкуса любого блюда кроется в правильной подготовке продуктов и хорошем настроении повара.
Секретный закон каждого повара
Какой рис лучше использовать для плова?
На первый взгляд, выбрать лучший плов из риса - дело непростое, ведь у каждого из нас свои вкусы и предпочтения: Кто-то любит делать его жирным и сытным, а кто-то кроме овощного плова с индейкой и представить себе ничего не может( точнее не хочет).Но на самом деле не все так сложно, как кажется...
На наш взгляд, даже сама попытка присудить пальмовую ветвь первенства каждому сорту риса неактуальна. Слишком разные вкусы у всех нас. Получается, что один из лучших рисов для плова, доступных вам прямо сейчас (не расстраивайтесь лишний раз в поисках «того», идеального риса для плова). Ну или тот, который вы уже испытали и посчитали самым вкусным.
Скорее всего сейчас мысль о равноправии всех сортов риса у вас возникла как-то бездумно, если не сказать глупо.И мы вас прекрасно понимаем. Но! Давайте все же немного отойдем от привычных эмоциональных суждений и попробуем разобраться в физике приготовления плова.
Итак…
Как выбрать и приготовить рис для плова?
Вместо того, чтобы задаваться вопросом, какой рис нужен для плова, давайте определим, от чего зависит гастрономическая оценка плова. И самые распространенные критерии оценки:
- хрусткость (идеальный плов должен быть ломким)
- яркость (чем ярче, тем лучше... или нет?)
- насыщенность вкуса (должен быть удовлетворительным, жирным и насыщенным - для большинства из нас)
Разберемся с каждым из этих параметров по порядку.
Как смешать рис в плове?
Чтобы рис в плове был рассыпчатым, нужно сделать только одно - разрушить пасту на поверхности риса. Этого можно добиться тремя различными способами:
1. Выберите правильный сорт риса.
К наименее клейким относятся следующие сорта риса: Дев-зир (и его разновидности), Басмати, Садри и другие сорта длиннозерного риса. Гораздо больше паст выделяется из сорта Бомба, Нишики, Краснодар, Лазарь, Арборио, Жасмин и других средне- и низкорослых сортов.Круглые сорта обычно самые липкие.
2. Тщательно промойте рис перед приготовлением плова, чтобы смыть весь крахмал.
Только помните, что при промывании риса лучше придерживаться определенного алгоритма, сначала замочить на полчаса в чистой вкусной воде - с добавлением соли и специй, например (так как рис очень активно впитывает первую половину час в воде), а затем воду нужно слить и заменить на чистую. При необходимости повторить несколько раз.Для ускорения процесса можно еще перетереть рисовые зёрна пальцами, но это на любителя.
3. Паста «подгорает» в процессе приготовления.
Поверхность риса оклеивается при температуре около 80°С. Поэтому при приготовлении плова нужно стараться превысить этот порог. Только будьте уверены, чтобы не ошибиться: если на поверхности плова есть пузыри, это не значит, что температура 100°С сохраняется во всей массе файла. На поверхности температура 20 градусов ниже нуля.
Чтобы добиться превращения крахмала в глюкозу (очень «жгучая»), плов лучше готовить в толстостенной посуде. Поэтому необходимо дождаться, пока вся вода закипит, необходимо закрыть миску крышкой, а посуду использовать до минимального воздействия огня (в духовке, в духовке) или завернуть крышкой с одеялом. В любом случае крахмал будет постепенно превращаться в глюкозу, в результате чего рис рассыпается. Оптимальное время выдержки плова в таком состоянии, к сожалению, придется искать самостоятельно – слишком много переменных в процессе приготовления плова.
Отдельно следует сказать о двух видах риса, который может быть любым: коричневый и пропаренный. Если приготовить плов из бурого или пропаренного риса, он почти всегда получится рассыпчатым. Причем без всяких предварительных манипуляций.
От чего зависит яркость плова?
Внешний вид плова зависит от двух факторов: сорта риса и специй. Белые сорта риса должны быть хорошо приправлены цветными специями (куркума, шафран, шафран), а цветные сорта вполне симпатичны на вид и без дополнительных добавок.Но как вы представляете себе плов без специй и приправ?
Богатство вкуса риса
Богатство вкуса делает ситуацию примерно такой же, как и с яркостью. Это означает, что типы и специи имеют решающее значение. И снова разнообразие и специи придется выбирать под себя.
Однако это влияет на вкус и еще кое-что, а точнее на приготовление риса. Об этом мы писали выше, когда говорили о замачивании риса в чистой и вкусной воде. Если использовать для замачивания и мытья обычную воду из-под крана, вкус будет не таким насыщенным.
В остальном разные сорта риса незначительно отличаются по своей гигроскопичности и приблизительно впитывают жиры и крупу. Старайтесь не расставаться с рисом, используйте все возможности для создания вкуснейшего плова. Ведь даже те же узбеки не всегда предпочитают в плове рассыпчатый рис, и с удовольствием готовят плов из любого доступного риса.
Резюме
Надеемся, что после прочтения этой статьи вопрос выбора риса для плова не будет стоять так остро, как раньше.Ведь выбор продуктов для любимых всегда зависит от наших предпочтений. Какой рис нужен для плова решать вам. Что не так страшно и точно проще, чем постоянно задавать вопросы и искать недостижимый идеал на полках супермаркетов.
Готовьте с удовольствием и не бойтесь экспериментировать!
.Разница между приготовленным на пару и обычным рисом (еда и напитки) 9000 1
В продуктовых магазинах пропаренный рис продается в дополнение к обычному рису. Название этого продукта говорит о том, что зерна прошли специальную обработку. Для чего его делают и чем пропаренный рис отличается от обычного риса? Попробуем разобраться.
Содержание статьи
- Как получить пропаренный рис
- Сравнение
- Таблица
Как получить пропаренный рис
Зерно после предварительного замачивания для производства такой крупы подвергают обработке паром под давлением.В этом случае рис неочищенный. По окончании обработки паром зерновая масса высушивается, а затем полируется. Рис получается немного темным, но цвет блюд из него такой же, как и у обычной крупы. Что касается белого риса, то для его получения доставленное с полей зерно не пропаривают, а сразу перемалывают.
к содержимому ↑Сравнение
Что дает экспозиция на пару? Он позволяет получать крупы более высокого качества. Основное отличие пропаренного риса от обычного заключается в его высокой питательной ценности.Дело в том, что в заготовленных зернах наиболее полезна не внутренняя часть, а оболочка. Пар и давление перемещают важные компоненты из внешних слоев в зерно. В то же время обычный рис — это всего лишь шлифованное зерно, лишенное ценной оболочки.
Следует отметить положительные изменения в зернах после термической обработки. Крахмал в них частично сворачивается и превращается в глюкозу, которую наш организм лучше воспринимает.
Коммерческий
Помимо полезности пропаренного риса, очень важно еще одно свойство этого продукта.Дело в том, что приготовить такую кашу намного проще, чем обычную рисовую. Благодаря низкому содержанию глютена пропаренные бобы сохраняют целостность при варке. Они только становятся мягкими, но не разрушаются и не слипаются. Удобно и то, что блюдами из такого риса можно наслаждаться даже в подогретом виде. Зерно не слипнется, и его вкус сохранится.
Зная разницу между пропаренным рисом и обычным рисом, вы снова можете решить, какой из них вам больше нравится.Пропаренный рис незаменим в тех случаях, когда важна нежность блюда. Например, из такой крупы хорошо приготовить плов или обычный гарнир. Но если рис нужно сварить в каше, бульоне или другом блюде, то лучше использовать непропаренные хлопья, желательно круглозернистые.
к содержанию ↑Таблица
пропаренного риса | Plain Райс |
темновато | Белый |
Пароварка | Pairing Failed |
Полезная | Меньше питательных веществ |
Лучше усваивается | Много крахмала |
Получается рассыпчатым | Глубоко приготовленным |
что лучше для р
По этому рецепту можно приготовить очень ароматный и вкусный плов из риса на пару – попробуйте!
Плов можно приготовить из разных сортов риса, в том числе пропаренного риса. Чем он отличается от парения? В первую очередь потому, что он менее подвержен варке. Итак, для тех, кто не очень хорошо умеет готовить рис вообще и плов в частности, этот вид риса можно назвать предпочтительным.Отличие пропаренного риса в том, что он считается более полезным, так как при правильном использовании технологии пропаривания в зерне остается больше ценных веществ, чем в обычном рисе. Кроме того, блюда из вареного риса менее калорийны.
Приготовление рисового плова на пару. Это очень хороший вариант для новичков, которые хотят изучить основы, а не отходы производства.
Для этого плова вам понадобится пропаренный длиннозернистый рис.
- После приготовления вы получите 6 порций
- Время приготовления: 100 минут
Ингредиенты
- баранина 800 г
- рис 800 г
- морковь, 300 г
- лук, 300 г
- нут, 1/2 стакана
- специи (для плова)
- соль,
- чеснок, 1-2 головки
Как приготовить рисовый плов на пару:
Возьмите казан или утку объемом примерно 5 литров.
Мясо промыть (баранину можно не использовать, можно выбрать другую на свой вкус), нарезать крупными кусками, предварительно срезав жир.
Сало мелко нарезать и растопить в казане на плите, пока шкварки не загорятся.
Лук и морковь очистить, морковь нарезать соломкой, лук - кубиками или полукольцами.
В растопленный жир добавить мясо (шкварки можно убрать или оставить по желанию), обжарить до румяной корочки, периодически помешивая, добавить морковь, обжарить еще 5 минут (добавлять растительное масло, как мало жира), добавить лук, жарить, пока не станет коричневым.
В казан добавить нут, перец и соль (нужно немного посолить), добавить специи, варить 1-2 минуты, затем залить стаканом горячей воды, тушить зирвак с нутом под крышкой 20 минут. средний нагрев.
Тщательно промойте рис 6-7 раз, затем залейте его кипятком, оставьте на 2 минуты, слейте воду.
Засыпать в казан рис, вдавить в слой риса 1-2 головки чеснока (снять только верхнюю шелуху), залить примерно 1,5 л кипятка (вода должна покрывать рис на 1,5-2 см выше его уровня), накрыть и варить плов на медленном огне варить – около 20 минут.
Попробуйте рис, если он готов, плов готов.
Готовый рисовый плов размешать на пару, дать постоять под крышкой 10-20 минут перед подачей на стол.
Подавать плов, посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Добавив в котел слой риса, можно насыпать на него горсть барбариса - он добавит блюду кислинки. Нут добавлять не нужно — это по желанию.
Бурый рис, несомненно, полезнее белого, поэтому рецепты плова – незаменимая вещь в кулинарной копилке!
Получается, что блюдо очень насыщенного цвета и вкуса, излучающего аромат восточных пряностей.
- 1 чашка коричневого риса
- половинка баклажана,
- 1 кабачок,
- 2 моркови,
- треть сладкого перца,
- третий сезон,
- половинка луковицы,
- 3-4 зубчика чеснока
- 3 столовые ложки оливкового масла,
- 0,5 ст.л. томатной пасты
- соль для вкуса
- 0,5 ч.л. паприки,
- 0,5 чайной ложки куркумы,
- черный перец по вкусу.
В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить специи: паприку, куркуму и перец.Достаточно одной минуты.
В ароматное масло выложить нарезанный лук и чеснок. Время от времени обжаривайте, периодически помешивая, пока лук не станет прозрачным.
Морковь натереть на средней терке. Переложите к луку с чесноком и периодически обжаривайте, помешивая, в течение пяти минут.
Кабачки нарезать полукольцами, удалить семена из перца и нарезать небольшими квадратиками. Положите овощи в кастрюлю и перемешайте. Накрыть крышкой.
Баклажан разрезать на четыре части и положить на сковороду. Приправьте овощи солью и тушите под крышкой 3 минуты, пока они не дадут сок.
Посыпать овощи коричневым рисом. Перемешиваем его, чтобы он впитал в себя специи, масло и овощной сок.
Два стакана воды подогреть, залить рис и варить плов без крышки 20-25 минут.
Добавьте немного томатной пасты. Он придаст плову не только аромат, но и красивый апельсиновый оттенок.
Плов готов, когда вся жидкость впитается в рис и станет объемным и ломким. Снимите плов с огня и сразу подавайте. Приятного аппетита!
Рецепт 2, пошаговый: плов из бурого риса с курицей
Вкусный и полезный плов из курицы.
- Куриные порции 4 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 0,5 шт
- Коричневый рис 1 чашка
- Соль для вкуса
- Смесь перцев по вкусу
- Масло для еды/жарки овощей
Кусочки курицы посолить и поперчить, обжарить на растительном масле до золотистого цвета, выложить в миску.
В том же масле обжарить нарезанные лук и морковь,
добавить рис, варить несколько минут до прозрачности.
Залейте рис водой так, чтобы он покрыл 1,5 см. Положите курицу обратно в сковороду. Приправить солью и перцем.
Готовьте под крышкой 45–50 минут, пока рис не станет мягким. При необходимости добавьте еще воды.
Подавать и подавать.Приятного аппетита!
Рецепт 3: Как приготовить плов из бурого риса в мультиварке
Для плова, который я предлагаю приготовить в мультиварке, нам понадобится бурый рис и куриное филе. Такой плов получается очень ломким, менее жирным и более полезным, так как бурый рис содержит много ценных микроэлементов. Дополнительный аромат и сочность придаст сладкий перец, а также традиционные ингредиенты – морковь и лук.
- филе куриной грудки - 1 шт.
- лук - 1 шт
- морковь - 1 шт
- сладкий перец - ½ шт масло растительное
- - 3-4 ст. л.
- соль, перец молотый - по вкусу
- коричневый рис - 240 г
- вода - 3 стакана
- зелень - 1 пучок.
Лук и морковь нарежьте соломкой или кубиками.
Переключите мультиварку в режим «Жарка» и добавьте масло в сковороду. Обжарьте лук и морковь до светло-коричневого цвета.
Нарежьте перец полосками или кусочками.
Добавьте перец в чашу мультиварки и положите туда нарезанное куриное филе. Обжаривать 5-7 минут.
Приготовьте достаточно бурого риса.
Выложите рис в миску и обжаривайте с остальными ингредиентами 3-4 минуты.
В чашу мультиварки налить воду, добавить соль и специи.
Добавить зелень. Подойдет петрушка и укроп, немного базилика.Включаем режим «Тушение» и готовим плов 30 минут.
Идеальное второе блюдо готово. Подавайте горячий плов с овощами и свежей зеленью. Эстетично выглядит, если плов при подаче имеет форму усеченного конуса.
Рецепт 4: Плов из бурого риса с говядиной (пошаговые фото)
Приготовим плов из бурого риса с говядиной. Как известно, коричневый рис очень полезен. Однако сам по себе он груб, и чтобы съесть его не насильно, а с удовольствием, важно его вкусно приготовить.Для этого в самый раз подойдет мясной плов.
Коричневый рис плохо проварен, а точнее не проварен. Поэтому получить из него ломкий плов не составит проблемы. Приготовление бурого риса требует предварительной подготовки в виде замачивания и длительного приготовления. Вы можете спокойно оставить его в воде на ночь.
- говяжья вырезка
- лук
- морковь
- один стакан рафинированного масла
- куркума
- перец горошком
- головка чеснока
Итак, рис был предварительно подготовлен.
Можно на мясо.
Нарезаем на мелкие кусочки.
Лук нарезать отдельно.
Морковь нарезать соломкой. Чесночная шелуха должна быть максимально удалена с головки чеснока. Вам не нужно удалять его полностью.
Положить в нее мясо и обжарить, периодически помешивая. При этом вся жидкость должна испариться.
Затем добавить лук, немного обжарить и добавить морковь для обжаривания.
После обжаривания моркови налить в решетку воды в таком количестве, чтобы она покрывала верхний слой мяса на два сантиметра, и готовить полчаса. Так получится зирвак, который придаст бурому рису основной аромат. В зирвак добавить перец, пол чайной ложки куркумы, посолить. Следует помнить, что рис хорошо впитывает соль и необходимо правильно рассчитать ее количество, исходя из взятого для плова риса.
Теперь равномерно покрыть рис, не смешивая его с мясом, добавить воды и варить еще час.Чтобы плов случайно не подгорел, нужно ложкой проткнуть слой риса, в получившиеся при варке отверстия аккуратно влить воду.
Когда рис будет почти готов, положите прямо в него головку чеснока и накройте рис перевернутой тарелкой и накройте крышкой, чтобы рис впитал весь зирвак. Таким способом варить плов около получаса. Затем удалите чеснок и перемешайте плов. В результате у вас получится вкусное, а главное полезное блюдо из бурого риса.
Рецепт 5: Плов из бурого риса со свининой
- 700 г свинины или другого мяса по вкусу
- 500 г коричневого риса
- 500 г моркови
- 100 г лука
- 100 г сала
- 2 головки чеснока
- пол чайной ложки тмина
- соль по вкусу (подробнее см. в рецепте)
- 1 литр кипятка
Хорошо промойте рис и залейте холодной водой. Я сделала это за два часа до приготовления плова.
Перед приготовлением необходимо нарезать все ингредиенты. Морковь нарежьте очень толстой соломкой.
Лук нарезать полукольцами или дисками.
У чеснока срезать корни, верхушку, снять внешнюю шелуху. Но нужно оставить голову в форме и под тонкой кожей. Иначе выловить потом чеснок из плова будет очень сложно.
В этот раз жарю плов на сале вместо растительного масла.Для этого бекон нужно предварительно нарезать небольшими кусочками.
Зажгите котел на сильном огне. Мясо почему-то будет меньше прилипать ко дну. Положите сало в казан и растопите жир на среднем огне.
Наголенники. Вы можете съесть их. Это вкусно!
Нарежьте мясо крупными кусками. У меня их четыре. Каждый кусочек обжариваем на сале со всех сторон на среднем огне.
Так выглядит жареное мясо.Вынимаю из котла.
Для жарки лука.
Добавить к обжаренному луку морковь. Выложить мясо. Хорошо все обжаривать на среднем огне около 15 минут. Вы должны вмешиваться на регулярной основе. Средний огонь.
Когда морковь сварится, в казан влить литр кипятка. Бульон начинает вариться. Правильно он называется - зирвак. После добавления кипятка доведите бульон до кипения. Варить 15 минут на слабом огне при закрытой крышке.
После варки в течение 15 минут добавьте в зирвак соль, луковицы чеснока и тмин. Варить еще 15 минут. Вы должны попробовать готовый бульон. Он должен получиться немного соленым. При необходимости добавить соль.
Рис хорошо набух к моменту складывания. Вы можете увидеть это на фото.
Положите рис в котел. Добавьте примерно 100 мл. кипящая вода. Где-то она так сильно уварилась при варке. Довести до кипения.Накрыть крышкой. Варить плов около 20 минут на медленном огне. Коричневый рис готовится долго и не будет готов через 20 минут.
Открыть котел после приготовления на 20 минут. Собрать рис горкой. Проколоть ножом до самого дна. Обратите внимание, что бульона осталось еще много. Рис еще не все впитал.
Накройте рис тарелкой. Закрываем котел крышкой. Ставим на самый слабый огонь на 25-30 минут. Теперь нужно, чтобы рис впитал весь бульон и плов будет готов.
Вскрываем котел. Снимаем пластину. И мы видим картину как на картинке. При этом стоит такой запах, что устоять невозможно!!! Как видите, рис очень ломкий. Приятного аппетита!!!
Рецепт 6: Как приготовить плов из бурого риса (пошагово)
- 2 миски бурого риса
- 4 миски с водой
- 300 гр. филе куриной грудки
- 1 крупная морковь
- 1 головка лука
- специи для плова
- ½ чайной ложки куркумы (по желанию)
- соль, перец по вкусу
Это блюдо лучше всего готовить в кастрюле или контейнере с толстым дном.Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на растительном масле до прозрачности.
Добавьте натертую морковь к обжаренному луку и тушите 2 минуты. Добавьте нарезанное куриное филе. Обжаривайте до тех пор, пока филе не станет белым.
Влить немного воды и варить 10 минут. Это делается для того, чтобы вода пропиталась ароматами овощей и курицы.
Добавьте любимые специи для плова, куркуму, соль, перец.Все хорошо перемешать. Тщательно всыпать промытый рис и добавить оставшуюся воду. Сначала приготовьте плов на сильном огне, после варки риса уменьшите огонь и варите, не перемешивая продукты, 30 минут. Плов из бурого риса готов.
Рецепт 7: Плов со свининой и бурым рисом в мультиварке
- свинина - 600 грамм; рис
- (коричневый или белый) – 1 стакан;
- лук – 2 шт.;
- морковь - 1 шт:
- чеснок - 4-5 зубчиков:
- масло растительное;
- соль, перец и специи - паприка, хмели-сунели
Подготовьте еду так, чтобы она не отвлекалась во время приготовления: нарежьте мясо кусочками, очистите лук, морковь и чеснок, отмерьте стакан риса.
Установите мультиварку на режим «Жарка» (мясо) и налейте в чашу большое количество растительного масла. Обжаривайте свинину до изменения цвета мяса и образования слегка золотистой корочки.
Пока жарится мясо, нарезаем на крупной терке лук (не очень мелко, но не для всех) и трем морковь. Добавьте все к мясу и обжаривайте, пока лук не станет прозрачным, периодически помешивая.
Посолить, поперчить, добавить имеющиеся специи (в нашем случае паприку и хмели-сунели) и перемешать.Сверху положите зубчики чеснока, которые в зависимости от размера можно разрезать на половинки.
Затем высыпаем рис, стараемся равномерно покрыть наше мясо, и заливаем все водой (можно бульоном, но я его не нашла, а всякие кубики мне доверия не внушают). На 1 стакан риса нужно примерно 2-2,5 стакана воды.
Теперь можно выключить режим "Жарка", закрыть крышку мультиварки и запустить программу "рис/гречка" ("плов" в некоторых моделях).Когда вы услышите характерный звуковой сигнал, ваш вкусный нетрадиционный плов готов!
Приятного аппетита!
Известная нам с детства пословица «Хлеб всему голова», известна во всем мире, но по-другому. В Азии, Америке, Африке и Австралии сказали бы, что «рис всему голова», потому что из него готовят множество блюд, в том числе и выпечку. И придумали пропарить рис, который полезнее и вкуснее обычного. Стоит выяснить разницу между белым рисом и пропаренным рисом, а затем научиться правильно готовить пропаренный рис, чтобы освоить лучшие рецепты риса.А их так много, что даже самые взыскательные гурманы останутся довольны. Представьте: вы можете приготовить пропаренный рис на плов и ризотто в мультиварке и микроволновке.
Впрочем, совсем не обязательно готовить что-то сложное с пропаренным рисом. Прелесть этого продукта в том, что даже сваренный пропаренный рис получается вкусным и ароматным. Но для этого нужно правильно выбрать и приготовить пропаренный рис. Попробуйте, и вы обязательно оцените преимущества пропаренного риса перед другими сортами.А если учесть, что пропаренный рис готовится быстрее и проще, то можно быть уверенным, что вскоре он станет одним из любимых блюд на вашем столе.
Что такое пропаренный рис? Особенности, свойства и польза пропаренного риса
Каждый рис питает и лечит, но если его не измельчать до белоснежного цвета и не выпаривать, он станет еще полезнее и легче усваивается человеческим организмом. Для обработки неочищенные зерна риса смачивают и подвергают воздействию высокого давления горячим паром, а только затем очищают и шлифуют.После такой обработки измельчение уже не страшно, так как витамины отрубей успели впитаться в сердцевину. При этом рис снаружи выглядит светло-бежевым, и даже слегка прозрачным, но главная их ценность скрыта внутри, в сложном составе и свойствах:
Это рис, который раньше других каш можно давать малышам в качестве первого прикорма даже вместо молока. Отвар пропаренного риса восстанавливает расстройства пищеварения, а пропаренный рис является основным продуктом питания при лечении травм и операций.При регулярном употреблении риса видны положительные изменения в цвете лица и состоянии кожи, улучшаются сон и настроение. Вареный рис рекомендуется при заболеваниях мочеполовой системы и, пожалуй, единственное противопоказание касается больных сахарным диабетом.
Как правильно приготовить пропаренный рис?
Для приготовления риса на пару подходит множество различных кухонных приборов, от традиционной кастрюли до современных гаджетов, таких как мультиварка и скороварка. Есть даже специальное устройство, рисоварка, что говорит о безоговорочной популярности риса (правда, никому не приходило в голову придумать устройство для варки гречки и/или пшена).Чтобы не ошибиться со временем и количеством воды, ознакомьтесь с правилами варки риса:
Если вдруг рис, приготовленный этими способами, не получается хрустящим, попробуйте изменить подход к дозировке и отмерьте порции варки. не по весу, а по объему - т.е. на 100 мл риса (в мерной ложке) 200 мл воды. Это гарантирует удачный и вкусный результат, а вареный рис можно использовать как самостоятельную добавку или как ингредиент сложных блюд.
Как вкусно приготовить пропаренный рис?
Всех блюд из риса не готовил даже самый опытный повар, а если учесть все возможности пропаренного риса для кулинарных экспериментов, то этот список будет поистине бесконечным.Чтобы не тратить время на поиски, пробы и ошибки, предлагаем лучшие рецепты пропаренного риса:
- Пропаренный рис для плова не случаен: именно этот сорт получается рассыпчатым, как и должно быть по классический способ приготовления. Плов готовится не очень мало, поэтому берем 1 кг риса и 1,5 кг мяса (свинина, баранина и/или говядина, можно всего понемногу), полкило моркови и лука, 4 зубчика чеснока, 2 чайные ложки тмина, барбариса и куркумы, по щепотке соли, молотый красный и черный перец, растительное масло для жарки.Вымойте, очистите и нарежьте овощи и мясо. На дне казана обжарить на масле кольца лука, добавить мясо и морковь, тушить 5 минут, не накрывая крышкой. Добавьте специи, перемешайте и залейте водой, полностью покрывая содержимое казана. Накройте крышкой и тушите полчаса на медленном огне. Добавьте рис, залейте теплой водой и варите под крышкой, не перемешивая, пока вся вода не впитается. Не выключая огонь, сделать в рисовой массе дырочки для выхода пара и варить плов еще 20-30 минут.
- Мелкий пропаренный рис в бульоне. 200 мл мясного или овощного бульона на каждые 100 г риса и 1 столовая ложка оливкового масла и специй (лучше всего подойдет смесь карри). Смажьте сковороду маслом и разогрейте ее. Сухой рис обжарить на масле, перевернув его. Добавить специи по вкусу, влить половину бульона и тушить, пока не впитается вся жидкость. Затем добавить остаток бульона, дождаться закипания и выключить огонь. Не вынимайте противень из духовки, а оставьте под крышкой еще на 25 минут, пока рис впитает бульон и настоится в нем.
Мелкий Наконец-то вы можете купить у нас знаменитый ферганский красный рис. Если можно так сказать, это «Бентли» среди сортов риса. Кроме того, среди «специализированных» видов риса для плова. Он очень хорошо смотрится в плове, имеет характерный ярко выраженный глубокий вкус и хорошо, даже очень хорошо держит форму. Благодаря ему плов нужно варить дольше, чем из обычного риса для плова, который можно купить практически везде. Также требуется больше воды. А рис крышкой не накрываю, в отличие от моего любимого, но чуть попроще, плова.Если в вашем месте жительства нет риса девзир, то лучше воспользоваться другим рецептом плова, например, опубликованным ранее, только с добавлением изюма, так как этот рецепт написан для риса девзир, который требует другой обработки, чем обычный.
Я добавила в этот плов изюм (у нас на рынке есть красивый молодой кавказец с еще более хорошим выбором сухофруктов и орехов. Я просто не могу удержаться от покупки чего-нибудь одного, разворачиваюсь и ухожу .Богатый ассортимент заставляет экспериментировать!). Признаюсь, сочетание сухофруктов с кашами и рисом мне, как правило, не нравится. Этой враждебности нет даже оправдания. Мне это просто не нравится. Но в этот раз мне захотелось освежить вкус баранины. И скажу я вам, я в восторге!! (Но сладких блюд из риса с сухофруктами там все равно никогда не будет.) И очень хорошо сочетается с пловом из баранины! Подойдет и плов из курицы или говядины, который можно заменить бараниной.Часть изюма можно заменить курагой.
Муж, которого я наконец научила любить плов, тоже был в восторге!
Наслаждайтесь!
Ингредиенты
- 200 г бараньего жира (можно использовать растительное масло (150 мл), но тогда пропустите шаг 2 и сразу переходите к шагу 3)
- 700 г баранины, бедра или лопатки
- 400 г риса девзира
- 700 мл воды
- 600 г моркови, натереть на крупной терке
- 3 лук нарезать полукольцами
- 4 чайные ложки
- Соль для вкуса
- 100 г изюма различных сортов
- 2 головки чеснока, хорошо промыть, не делить на зубчики.
1) Хорошо промойте рис под струей холодной проточной воды и положите его в глубокую миску, залейте холодной водой доверху.
Оставить на 2 часа. Рис станет светлее при замачивании.
2) Положите бекон в казан и разогрейте его на среднем огне. Время от времени обжаривайте, периодически помешивая, пока не останутся только шкварки. Постарайтесь растопить как можно больше жира.
3) Выньте шкварки шумовкой и добавьте мясо в казан.
Готовьте, периодически помешивая, пока баранина не станет золотисто-коричневой и переложите на чистую тарелку.
4) Положите лук в кастрюлю и хорошо перемешайте. Обжарить лук до мягкости.
5) Добавьте морковь и хорошо перемешайте. Обжарить все вместе, пока морковь не станет мягкой.
6) Когда морковь станет мягкой, добавить специи и соль по вкусу.Перемешайте и тушите зирвак (так называется смесь этих жареных продуктов) до тех пор, пока не почувствуете яркий аромат специй.
Изюм залить кипятком и оставить на 10 минут.
Слейте воду и перелейте в кастрюлю с жареным мясом. Выровняйте все хорошо.
7) Рис слить и переложить в казан, также разровняв. Внутрь положить 2 головки чеснока.
Прежде чем приступить к приготовлению, подготовьте все необходимые продукты для плова.Наиболее важные из них показаны на первом фото. Мясо, которое я использую, варьируется в зависимости от того, что доступно и какой вкус вы хотите. Баранина, курица и свинина идеальны. Я использую пропаренный рис.
Морковь помойте под проточной водой, промойте и еще раз промойте. Затем нарезаем его на мелкие кусочки, примерно как на фото. Лук очистить, помыть и нарезать мелкими кубиками, как показано на фото.
Мясо промыть под проточной водой, обсушить салфетками и нарезать кубиками примерно один сантиметр на сантиметр.
Тем временем поставьте кастрюлю с антипригарным покрытием или казан на средний огонь, влейте в него несколько ложек растительного масла. Когда масло хорошо разогреется, отправьте нарезанное мясо в кастрюлю, немного посолите и обжарьте до румяной корочки.
Добавьте к мясу подготовленные лук и морковь, продолжайте жарить, пока морковь не станет мягкой, а лук не станет золотистым. Если масла почти нет, добавьте еще немного во время жарки.
Заливаем овощи кипяченой водой так, чтобы она покрывала продукты на полсантиметра, добавляем в плов специю понравившейся марки и два очищенных зубчика чеснока (помните, что продавливать чеснок через чеснок не нужно!). Тушите при закрытой крышке на медленном огне, если это говядина – 40-50 минут, свинина или баранина – 30-40 минут, курицу достаточно потушить 15-20 минут.
Затем положите в кастрюлю приготовленный пропаренный длиннозерный рис.А готовится его очень просто – промываем и заливаем водой за полтора-два часа до варки, чтобы он немного набух и быстрее приготовился. Пока рис находится в кастрюле, добавьте еще воды, чтобы он был слегка покрыт рисом, и добавьте еще немного соли по вкусу. В таком виде держать сосуд с закрытой крышкой на среднем огне около 10 минут, затем сменить огонь на медленный, и держать еще 10-15 минут (в зависимости от типа плиты). Главное при готовке - после добавления риса открывать крышку только один раз - при смене среднего огня на медленный, иначе вместо плова получится рисовая каша.Выключите плиту и в идеале накройте кастрюлю полотенцем, оставив ее на теплой конфорке, и выдержите плов в таком виде 20 минут перед подачей на стол, чтобы плов дошел до необходимого состояния. Теперь наше блюдо готово, можно подавать к столу. Приятного аппетита Вам и Вашей семье!
.РисАрборио — что нужно знать о нем перед тем, как приступить к приготовлению?
Хотя картофель уже много лет присутствует на польском столе, мы все больше и больше охотно принимаем рис, как правило, классический длиннозерный. Предлагаем вам немного поэкспериментировать на кухне и обратить внимание на еще один сорт – арборио – рис прямо из Италии, обладающий прекрасным вкусом и рядом ценных свойств! Приводим самые важные в статье.
Содержимое
1.Вы это знаете...?
2. Рис арборио – свойства и пищевая ценность
3. Сколько калорий в рисе арборио?
4. Для чего используется рис арборио?
5. Как приготовить рис арборио для ризотто? Лучшие советы
6. Откройте для себя рис арборио, который идеально сочетается с итальянскими блюдами – и не только!
Знаете ли вы, что...?
Рис является одним из основных пищевых ингредиентов для почти половины населения мира! Только в 2018 году было произведено 782 млн тонн риса. Интересно, что 80% риса производится и потребляется в азиатских странах. Больше всего риса на человека съедается во Вьетнаме — аж 191 кг в год. Для сравнения: среднестатистический европеец ест более чем в 40 раз меньше (в среднем 4,6 килограмма в год).
Рис — растение с множеством разновидностей. Его делят по форме зерен и их цвету. Таким образом, вы можете найти на рынке длиннозернистый, среднезернистый, короткозернистый, белый, коричневый, черный рис — список кажется бесконечным.Среди всех этих разновидностей он — рис арборио.
Арборио – сорт среднезернистого белого клейкого риса. И хотя это один из основных продуктов азиатской кухни, родом он из Италии - там его отобрали из видов, завезенных из Китая. Процесс его выделения – заслуга итальянского агротехника ХХ века Доменико Маркетти. Название риса происходит от города Арборио на севере Италии, где его впервые стали выращивать.Сегодня большие плантации риса арборио также находятся в Соединенных Штатах.
Рис арборио - свойства и пищевая ценность
Жасмин, басмати, белый… Для неспециалиста это обычный рис. Однако такие упрощения не всегда могут быть приемлемы на кухне. Можно различать несколько видов риса и более 150 000 сортов, каждый из которых имеет немного разные свойства. Однако на этот раз наше внимание сосредоточено на одном конкретном сорте риса, а именно на рисе арборио.
Арборио относится к группе белых среднезернистых рисов. Его зерна имеют характерную округлую и выпуклую форму. Характерной их особенностью является то, что после приготовления они компактны и долго не разваливаются. Арборио содержит значительное количество амилопектина, благодаря которому продукт набухает и прилипает.
Рис для ризотто, также называемый арборио, — отличный источник сложных углеводов. Их роль заключается в обеспечении организма энергией, необходимой ему для функционирования.Рис арборио также содержит много калия – целых 115 мг в 100 г сухого продукта. Этот элемент отвечает в том числе за правильное проведение нервных импульсов, а его правильный уровень положительно влияет на работу нервной системы и головного мозга.
Рис арборио также является хорошим источником витамина Е , который часто называют витамином молодости или плодородия. Это в первую очередь мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами и, как следствие, защищает организм от окислительного стресса и повреждения клеток.Витамин Е также поддерживает процесс правильного свертывания крови, поддерживает кровообращение и улучшает мышечную эффективность и функционирование зрения.
Помимо перечисленных выше, в рисе арборио есть ряд других витаминов и ценных минералов. Это , среди прочего, источник железа, цинка, магния, витаминов группы В, кальция, фосфора, натрия и селена.
Арборио имеет еще одно преимущество – содержит много клетчатки. Это питательное вещество благотворно влияет на пищеварительную систему – предотвращает запоры, поддерживает работу кишечника и улучшает процесс пищеварения, что значительно снижает риск развития рака толстой и толстой кишки.Интересно, что рис на ризотто — безглютеновый продукт. Это очень хорошая новость для всех людей, страдающих глютеновой болезнью.
Сколько калорий в рисе арборио?
Рис – относительно низкокалорийный продукт. В 100 г сухого продукта около 365 ккал. Кроме того, арборио содержит 7 г белков, 0,5 г жиров, 79 г углеводов.
И хотя рис для ризотто не является типичным продуктом для похудения, ничто не мешает людям, стремящимся сбросить лишние килограммы, включить его в свое меню. Этот сорт риса имеет ряд преимуществ для здоровья - поддерживает пищеварительную систему, регулирует уровень сахара и холестерина.
Пришло время развенчать миф о том, что рис — это продукт для набора веса, которого следует избегать . Рис как основа — очень ценный продукт. Его теплотворная способность зависит только от того, какие добавки вы выберете. Конечно, важно соблюдать меру – рекомендуемая порция риса составляет от 70 до 120 граммов.
Мы также рекомендуем: Вы любите сушеный инжир? Узнайте больше об их свойствах!
Для чего используется рис арборио?
В польской кухне одним из самых употребляемых видов риса является белый длиннозернистый рис.Он хорошо сочетается с мясом, йогуртовым соусом или является прекрасной основой для любимых голубцов. К сожалению, рис арборио до сих пор для многих остается малоизвестным продуктом, несмотря на то, что блюда на его основе становятся все более популярными.
Без сомнения, итальянская кухня не была бы прежней, если бы не этот сорт риса. Это основной ингредиент ризотто – арборио сливочное и нежное, прекрасно впитывающее ароматы. Даже если вы не житель Апеннинского полуострова, обязательно включите в свое меню арборио.У нас есть несколько вкусных советов для вас, как это сделать!
Приготовление домашнего ризотто
Арборио не зря называют рисом для ризотто. Этот продукт на самом деле создан для того, чтобы приготовить из него это вкусное блюдо! Выбирайте классическое ризотто с белыми грибами или мясным фаршем или ищите более необычные сочетания вкусов. Как насчет ризотто с тыквой, артишоками, спаржей или горошком? Помните, что на кухне вы ограничены только своим воображением!
Запеченные овощи
После приготовления рис арборио становится гладким и кремообразным, делая отдельные зерна незаметными .Этот сорт прекрасно подходит для фарширования овощей. Приготовьте начинку с мясом или вегетарианским вариантом и начините ее перцем, кабачками или помидорами. Овощи гриль с рисом – быстрое, питательное и полезное блюдо!
Рисовый пудинг
Конечно, здесь есть любители рисовой каши. Для многих это вкус детства. Рис арборио также можно использовать для приготовления этого блюда. Его нежный вкус и кремовая текстура идеально гармонируют с другими добавками – свежими или сушеными фруктами, орехами или медом.
Домашние суши
Есть тут любители японской кухни? Некоторые рекомендуют рис арборио для суши. Конечно, лучшие традиционные суши будут приготовлены только из японского риса, но сравнительно более высокое содержание крахмала делает хорошей заменой арборио — его к тому же гораздо проще купить.
Читайте также: Полезна ли горчица? Мы знаем ответ на этот и другие вопросы об этом соусе!
Как приготовить рис арборио для ризотто? Лучшие советы
Хотите знать, как приготовить рис арборио, чтобы ризотто на его основе было не хуже, чем в лучшем итальянском ресторане? У нас есть для вас ценный совет!
Процесс приготовления риса арборио несколько отличается от приготовления популярного в магазине риса. На самом деле ключом к успеху является сочетание варки и жарки. Это не сложно и не требует много времени, но требует большего внимания.
В кастрюле разогреть оливковое масло, добавить мелко нарезанный лук, когда он станет чуть мягким, добавить продавленный через пресс чеснок и немного обжарить. Всыпаем рис арборио, тщательно перемешиваем и обжариваем на среднем огне – крупинки не слипнутся при варке.
Когда рис станет слегка мягким, влейте в кастрюлю около 1/3 стакана сухого белого вина и варите на медленном огне, не накрывая крышкой.Жидкость должна почти полностью впитаться зернами. Последний шаг — добавить бульон к рису. Делайте это постепенно и не забывайте постоянно перемешивать – когда жидкость начнет испаряться, добавьте еще. Повторяйте процесс до тех пор, пока зерна не станут мягкими, но важно, чтобы они не развалились во время перемешивания.
Ни в коем случае не кипятите рис арборио в воде. Вкус блюда зависит от того, какую жидкость вы используете. Традиционно рис для ризотто готовят с вином и бульоном, но можно остановиться и на самом бульоне.
Читайте также: Курага. Откройте для себя их свойства и области применения!
Откройте для себя рис арборио, который идеально сочетается с итальянскими блюдами и не только!
Мечтаете о вкуснейшем ризотто, как в очаровательном итальянском ресторане? Или, может быть, вы хотите приготовить сладкий десерт на основе риса? Все это можно приготовить, не выходя из дома. Вы можете найти традиционный итальянский рис арборио в нашей кладовой!
В предложение Буковинского приюта входит рис, расфасованный в два пакета по 500 грамм каждый, помещенный в один картонный ящик.Это очень удобный способ упаковки - не нужно сразу израсходовать целый килограмм. Наш рис арборио – это оригинальный продукт, полученный из тщательно отобранных культур прямо из Италии. Мы гарантируем, что, выбрав наш рис, Вы получите зерна высочайшего качества с нежной кремовой текстурой. Узнайте об этом!
.миллионов вкусов - портал и кулинарный блог
Миллион вкусов - кулинарный портал и блогПлов с красным рисом и бараниной
Плов — блюдо из риса, похожее на итальянское ризотто или испанскую паэлью. Все три отличаются в плане подготовки, но идея почти одинакова.
Сегодняшний плов будет исключительно из красного риса, а не из традиционно белого. Это сделает его менее липким, но получится вкусным и будет интересно смотреться.
Сюда добавляем жареную баранину и овощи.
Разместил: Michał @ MilionSmaków, 2016-05-01 22:46:21
Количество просмотров: 306
Плов с сахарным горошком
Традиция приготовления плова восходит к 16-17 векам. Его происхождение происходит из Азии. Затем оно попало в Европу, где попало на греческие столы, а позже и на польские столы, став почти забытым блюдом в нашей стране.
Плов довольно сильно напоминает итальянское ризотто или испанскую паэлью.Главное отличие здесь в том, что, в отличие от этих блюд, вместо круглозерного риса (как арборио) мы используем длиннозернистый рис, который не очень клейкий. Мой выбор здесь — гималайский рис басмати — с интересным вкусом и исключительно белым цветом — который позволяет вам процветать в блюде со всеми начинками. Например, сахарный горошек, который доступен в магазинах круглый год и не имеет металлического привкуса консервированного горошка. Наоборот - на вкус он как свежий, чуть недозрелый горошек, который съели свежим, только что сорванным, вместе со скорлупой.
Разместил: Michał @ MilionSmaków, 2014-12-03 18:18:32
Количество просмотров: 551
Яичница с лисичками, помидорами и красным луком
Яичница с лисичками также хорошо сочетается с другими сезонными ингредиентами. Вместо обычного лука предлагаю красные помидоры и как необычное дополнение.
Разместил: Michał @ MilionSmaków, 2013-10-06 20:18:21
Количество просмотров: 3741
Яичный салат с тунцом
Еще один яичный салат, на этот раз с тунцом и красной фасолью.Вместе с зеленью в виде листьев рукколы и ростков кресс-салата он создает солидную порцию «полезных калорий».
Автор: [email protected] s, 2014-04-12 19:13:30
Количество просмотров: 2373
Гороховые котлеты с зеленой фасолью
Отбивные – интересный вариант использования не только сезонных овощей, но и бобовых. Эти растения, такие как горох, являются очень важной частью здорового сбалансированного питания. Горох ценится за его целебные свойства, а также как источник многих витаминов и минералов.
В Польше чаще всего готовят гороховый суп. Однако стоит узнать и о других способах, например, о жарке вкусных, нежных гороховых котлет.
Из-за водянистой структуры оладий жарьте их на сильном огне в большом количестве масла.
Автор: [email protected] s, 2014-09-21 15:29:59
Количество просмотров: 814
Традиционная жареная утка с яблоками
Утка, запеченная с яблоками, – традиционное блюдо польской кухни. Утка — отличная альтернатива курице, с более насыщенным и выразительным вкусом и такая же простая в приготовлении.Традиционно утку запекают в открытой посуде, время от времени поливая ее – чтобы утка была сочной, а кожица – хрустящей.
Разместил: Michał @ MilionSmaków, 2013-08-25 17:10:48
Количество просмотров: 14 510
Мексиканский суп с соей
Очень питательный, чуть легче оригинала. Сочетание вкусов характерно для мексиканской кухни.
При выполнении я не учитываю время замачивания и варки соевых бобов, так как использую соевые бобы, приготовленные накануне, т.е.для соевых отбивных.
Автор: [email protected] s, 2013-04-14 19:11:24
Количество просмотров: 5999
Цесарки с грушами в вине
Этот благородный вид домашней птицы когда-то господствовал во времена старопольской кухни. Позже, немного подзабытый, сегодня он триумфально возвращается на наши столы, благодаря чему мы снова радуемся вкусу нежного мяса с оттенком оленины.
Вкуснейшие цесарки с грушами, запеченными в красном вине, - идеальное предложение для праздничного ужина, легкое и одновременно полезное - с низким содержанием жира и высоким содержанием белка.А после еды в памяти остается незабываемый вкус тушеных в вине груш...
Автор: [email protected] s, 2013-06-23 19:40:20
Количество просмотров: 3493
Азиатский черный рис с говядиной
Черный рис — самый полезный и один из малоизвестных сортов риса. В Китае когда-то он был доступен только императору из-за его редкости и воздействия на здоровье, а кража каралась смертью. Именно тогда за ним и закрепилось название «запретный рис».
Сегодня, к счастью, довольно распространен в магазинах, а в промышленных масштабах разводится в Таиланде и Индонезии.
Исследования показывают, что в нем содержится большое количество антоцианов, витаминов Е и В, железа, цинка и кальция. Обладает противораковыми свойствами, снижает риск развития диабета и атеросклероза.
И, прежде всего, обладает уникальным орехово-сладким послевкусием, которое прекрасно сочетается с хорошим мясом и азиатскими специями.
Разместил: Michał @ MilionSmaków, 2014-11-24 11:42:48
Количество просмотров: 2903
Фасоль с беконом
Это блюдо чем-то напоминает классическую испанскую закуску – бобы с пармской ветчиной.Мой вариант немного "полонизирован" - я заменила ветчину беконом, который был у меня в холодильнике. Идеальное дополнение – слегка обжаренный красный лук. Закуска вкусна как в горячем, так и в холодном виде. Бобы — очень полезный овощ, и его не часто можно найти на наших тарелках, поэтому стоит использовать любую возможность, чтобы переправить его на свою тарелку :)
Автор: [email protected] s, 2015-06-28 14:56:27
Количество просмотров: 1280
.90 000 риса басмати — питательные вещества, калории, здоровье
Вкус и аромат риса басмати
Басмати имеет вкус, напоминающий сочетание пандана и орехов. Ингредиент под названием 2-ацетил-1-пирролин производит уникальное впечатление на вкусовые рецепторы. Сырой рис содержит около 0,09 частей на миллион этого ароматического химического вещества, что примерно в 12 раз больше, чем у других сортов растения. При варке уровень производного пирролина падает, поэтому басмати рекомендуется замочить на 30 минут перед приготовлением .Это сокращает время приготовления на 20%, а также помогает сохранить прекрасный аромат.
Рис басмати — питательные свойства
Белый и коричневый варианты риса басмати немного отличаются друг от друга с точки зрения питательного состава . Общим для обоих этих видов признаком является высокое содержание калорий, углеводов и относительно большое количество витаминов и микроэлементов, таких как:
- тиамин (вит.Б1),
- вит. В6,
- фолаты,
- медь,
- магний,
- цинк,
- железо,
- фосфор.
1 чашка (около 163 г) приготовленного белого риса басмати содержит :
- калорий: 210
- белок: 5 г
- жиры: 0,5 г
- углеводы: 46 г
- клетчатка: 0,7 г.
По сравнению с белым рисом коричневый рис басмати содержит немного больше калорий, клетчатки и углеводов. Он также богаче такими соединениями, как магний, вит. Е, цинк, калий и фосфор.
Читайте также : Рис - сорта, свойства, пищевая ценность, применение
Рис басмати - виды
Существует около 29 идентифицированных разновидностей басмати , каждая со своими отличительными характеристиками, вкусом, текстурой, внешним видом и содержанием питательных веществ.Некоторые из наиболее известных видов этого вида риса включают:
- Pusa Basmati 1121 - Также известный как мучал басмати, это один из наиболее часто используемых сортов на кухне. У этого риса длинный кончик, он тонкий, а его зерна мягкие и очень приятные на вкус. Он широко используется при приготовлении, в том числе плов;
- Pusa Basmati 1 - имеет очень длинные зерна с приятным ароматом, после варки каждое зерно увеличивается в размерах в четыре раза.Этот сорт риса рекомендуется людям, имеющим проблемы с пищеварительной системой, так как он легко усваивается;
- Известно, что зерна Basmati 386 - растягиваются в два раза в длину при приготовлении, что делает их очень привлекательными и аппетитными. Они также содержат большее количество крахмала, что делает их идеальными для блюд, где необходимо получить твердые формы риса. Этот вид прекрасен в качестве дополнения к ризотто или голубцам;
- Basmati 217 - — один из новых видов басмати, доступных в магазинах.Его высоко ценят за неповторимый вкус и насыщенный аромат. Зерна очень длинные и нежные, поэтому их лучше всего использовать для приготовления ароматных бирьяни и других индийских блюд.
См. также : Как нельзя варить рис? Мышьяк в рисе опасен для здоровья
В чем разница между белым и коричневым рисом басмати?
Рис басмати бывает двух видов: коричневый и белый.Первый покрыт слоем отрубей с внешней стороны зерна. Благодаря этому он характеризуется более высокой концентрацией питательных веществ. После приготовления он становится хрустящим и имеет ярко выраженный ореховый аромат. С другой стороны, белый рис обрабатывается для удаления слоя мельницы зерна. Это придает ему более липкую текстуру при приготовлении, чем вариант коричневого басмати.
Преимущество коричневого риса басмати состоит в том, что он содержит как растворимую, так и нерастворимую пищевую клетчатку .Первый тип задерживает время опорожнения желудка, а также замедляет процесс пищеварения. Нерастворимая клетчатка способствует приданию стулу объема и плавному продвижению пищи по кишечнику, поддерживая процессы переваривания содержимого желудка. Он также уменьшает запоры, а также лечит другие желудочно-кишечные заболевания.
Читайте также : Что есть и чего избегать при синдроме раздраженного кишечника?
Оба сорта риса басмати содержат все восемь незаменимых аминокислот и значительное количество селена и магния.Эти микроэлементы поддерживают углеводный обмен, а также правильное функционирование нервной системы. Большие запасы селена помогают в правильном функционировании щитовидной железы. Они также снижают риск развития рака. Кроме того, продукт без глютена, с высоким содержанием углеводов, а также с высокой энергетической плотностью , что помогает поддерживать стройную фигуру.
Рис басмати и здоровое сердце
Басмати содержит мало насыщенных жиров и натрия, что делает его полезной добавкой к диете для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.Кроме того, благодаря содержанию пищевых волокон и витамина В этот рис повышает уровень хорошего холестерина (ЛПВП) и снижает концентрацию плохой фракции ЛПНП. Это предотвращает накопление жировых отложений в капиллярах, поддерживая работу сердечной мышцы.
Читайте также : Семь худших продуктов для вашего сердца. Чего следует избегать
Рис басмати предотвращает рак?
Басмати богат полезными свойствами пищевых волокон.Содержит около 20 проц. большее количество пищевых волокон, чем в большинстве зерновых продуктов, оказывает прямое влияние на снижение роста и образования новых раковых клеток. Употребление в пищу цельных зерен риса эффективно, в том числе для предотвращения рака молочной железы, так как волокна целлюлозы помогают системе поддерживать гормональный баланс, удаляя эстроген из организма.
Волокно, содержащееся в рисе басмати, также чрезвычайно полезно для профилактики рака пищеварительной системы.Наличие растительной клетчатки, в частности, предотвращает рак толстой кишки — в результате многочисленных научных исследований было установлено, что употребление 3 порций цельного зерна в день может снизить риск развития этого типа опухоли примерно на 17%. Клетчатка также ускоряет пищеварение и выведение ненужных продуктов метаболизма.
См. : Противораковая диета. Продукты, предотвращающие развитие рака
Как рис басмати регулирует кровяное давление?
Большое количество магния и калия в басмати помогает значительно снизить кровяное давление. Эти макроэлементы играют важную роль в расслаблении кровеносных сосудов и значительно улучшают кровообращение и приток крови ко всем важным внутренним органам. Регулярное употребление этого вида риса может помочь значительно снизить высокое кровяное давление.
Рис басмати как источник клетчатки
РисБасмати отличается от других сортов не только гликемическим индексом, но и содержанием клетчатки (т.н.волокна). Это вещество имеет ряд диетических значений и очень благотворно влияет на здоровье пищеварительной системы человека. После употребления он набухает в желудке, надолго обеспечивая чувство сытости и тем самым предотвращая перекусы, способствует улучшению перистальтики кишечника. Кроме того, было показано, что повышенная доля пищевых волокон предотвращает ожирение и развитие диабета 2 типа.
Читайте также : Диета при сахарном диабете 2 типа – какой она должна быть?
Рис басмати и уровень сахара в крови
Большинство видов риса (особенно белые сорта) характеризуются очень высоким гликемическим индексом, что значительно повышает уровень глюкозы в крови после еды и, таким образом, вызывает сильный всплеск инсулина.Поэтому употребление этих продуктов не рекомендуется людям, страдающим инсулинорезистентностью или диабетом.
По сравнению с другими сортами рис басмати имеет более благоприятный гликемический индекс (IG = 50-58) , варьирующийся от низкого до высокого. Благодаря этому его можно с успехом использовать в умеренных количествах в качестве разнообразия в рационе диабетиков.
Хотите заказать рис? На рынке Медонет можно купить рис басманти на развес.
Рис басмати для похудения
Люди, пытающиеся похудеть, должны включить басмати в свой рацион. Этот тип риса в его цельнозерновой форме подходит для любого плана здорового питания, будучи менее калорийным, чем его белый аналог. Еще одним преимуществом этого продукта является низкий гликемический индекс, в результате чего чувство сытости сохраняется дольше и не вызывает резкого скачка уровня глюкозы в крови.
- Диета для похудения – виды, эффективность и эффекты
Басмати лучше пропаренного белого риса?
Басмати имеет более низкое содержание мышьяка по сравнению с пропаренным рисом . Этот тип тяжелых металлов может увеличить риск диабета и способствовать проблемам с сердцем. Однако стоит добавить, что коричневый басмати обычно имеет более высокое содержание этого вредного элемента, чем его белый аналог, потому что мышьяк накапливается в основном в наружном слое отрубей.
Басмати обогащен необходимыми питательными веществами, которые добавляются во время обработки для повышения их питательного профиля. Добавление железа, фолиевой кислоты, тиамина и ниацина помогает удовлетворить ваши потребности в важных витаминах и минералах. Пропаренный рис подвергается термической обработке, что во многом теряет его ценность, что не дополняется на более поздних стадиях обработки.
Коричневый рис басмати содержит внешний слой отрубей, который богат питательными веществами, ценными для организма . Употребление в пищу цельнозерновых продуктов снижает риск хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и рак. С другой стороны, пропаренный рис является примером белого риса, в котором меньше клетчатки, а также витаминов и минералов.
Рис басмати – содержит ли он вредные соединения?
В большинстве сортов риса, помимо полезных для здоровья соединений, можно найти и вещества, оказывающие негативное воздействие на организм – канцерогенные или грозящие развитием сердечных заболеваний.К ним относятся тяжелые металлы, особенно мышьяк, который имеет свойство накапливаться в зернах этого злака. По сравнению с другими видами, рис басмати содержит относительно меньшее количество этого химического элемента .
Рис басмати — чрезвычайно вкусный и ароматный сорт риса, который также имеет значительную ценность для здоровья. Этот сорт особенно рекомендуется людям, ежедневно борющимся с диабетом или резистентностью к инсулину, из-за более низкого значения гликемического индекса по сравнению с другими сортами и внушительного содержания клетчатки.К тому же, в отличие от других видов риса, рис басмати отличается более низким содержанием вредного соединения мышьяка.
Содержание веб-сайта medonet.pl предназначено для улучшения, а не для замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайдите на halodoctor.pl, где вы получите онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.
- Массовая диета - правила, калорийность, продукты, макроэлементы
Чтобы нарастить мышечную массу, помимо тренировок с отягощениями, вы также должны сосредоточиться на правильном питании.Белок является ключевым макроэлементом, но ...
Адриан Юревич - Сыр фета – состав, пищевая ценность, калорийность
Сыр Фета — это традиционный греческий сыр, созревший из козьего и овечьего молока, полученный в соответствии с Регламентом (ЕС) №..
Марта К. Банашек - Сельдь - калорийность, пищевая ценность.Как купить сельдь?
Для некоторых сельдь — это рыба, которую едят на Рождество. Однако есть и те, кто тянется к нему круглый год. Неудивительно - эта рыба не только...
Сильвия Стахура - Медовуха - пищевая ценность, ингредиенты, калорийность и лекарственное применение
Корни этого благородного алкогольного напитка уходят в средневековье и даже античность.Он был популярен в Пястовском государстве и хотя создан не в ...
Агнешка Бар - Стейки из говядины – пищевая ценность, калорийность, противопоказания
Стейк – это большой кусок мяса, обычно прикрепленный к кости, вырезанный из наиболее ценных частей спины животного.Можно сделать со свининой, кониной...
Марта К. Банашек - Красный перец – полезные свойства, применение, калорийность.
Красный перец входит в ежедневный рацион многих людей.Он относительно дешев, легко доступен и может использоваться на кухне по-разному. Этот овощ...
Ядвига Гоневич - Ржаная закваска – калорийность, полезные и питательные свойства
Ржаная закваска, иначе известная как хлебная закваска, представляет собой смесь, состоящую из ржаной муки и воды, которая сбраживается при хранении в течение определенного периода времени...
Магдалена Плоньска - Сыр бри — польза для здоровья, калорийность, питательные вещества
Сыр Бри — разновидность популярного французского сычужного сыра с характерным запахом дыма, грибов и плесени.Изготавливается из обезжиренного или...
Паулина Паливода - Коричневый рис – пищевая ценность, калорийность, полезные свойства
Коричневый рис уже много лет присутствует во многих кухнях мира.Это ингредиент различных острых и сладких блюд. Кроме того, рис приобретает ...
Юстина Гаргулиньская - Вакаме - питательные вещества, калорийность, полезные для здоровья свойства.
Водоросли вакаме — популярный ингредиент азиатской кухни.Уникальный вкус и текстура – лишь некоторые из достоинств этой неприметной водоросли. Дополнительное преимущество ...
Катажина Сверчак
РАЗНИЦА МЕЖДУ JAMBALAYA И GUMBO | СРАВНИТЕ РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ПОДОБНЫМИ ТЕРМИНАМИ - ЖИЗНЬ
Джамбалайя и Гамбо показывают некоторую разницу между ними с точки зрения их подготовки и характера. Джамбалайя и Гамбо - это два типа кухни, происходящие из области танца Луизианы. Вы можете сказать
Джамбалая против Гамбо
Джамбалая и Гамбо демонстрируют некоторую разницу в плане их приготовления и характера. Джамбалайя и Гамбо — это два типа кухни, родом из штата Луизиана.Можно сказать, что это формы каджунской кухни штата Луизиана. Однако оба эти продукта также существуют в креольской версии. Поскольку и каджунская, и креольская кухни хорошо известны, поскольку они вкусны, эти два блюда также приготовлены, чтобы порадовать ваши вкусовые рецепторы. Есть даже разные виды джамбалайи и гамбо. Итак, в этой статье мы расскажем, что такое джамбалайя и гамбо, а также о различных типах существующих продуктов. Тогда вам станет ясно, в чем разница между джамбалайей и гамбо.
Что такое Джамбалая?
На Джамбалайю больше повлияли жители Западной Африки, французы и испанцы. Важно знать, что слово «джамбалая» происходит от прованского слова «джамбалая», что означает смесь и плов из риса. Блюдо в случае Джамбалайи обычно богато по текстуре. Он вообще красочный и очень вкусный.
Creole Jambalaya
Jambalaya представляет собой смесь мяса и овощей с рисом и бульоном. Что касается мяса, используемого в джамбалайе, то их несколько.Это курица, ветчина, раки и/или креветки и копченая колбаса. Иногда для этого блюда также используют утку и говядину. Существуют разные виды джамбалайи. Это Cajun jambalaya, Creole jambalaya и white jambalaya . Обычно при приготовлении джамбалайи рис варят с остальными ингредиентами. Однако при приготовлении белой джамбалайи мясо и овощи готовятся отдельно от риса. Перед подачей к мясу и овощам добавляют рис, сваренный в пряном бульоне. Рис остается белым, в отличие от других видов джамбалайи.Отсюда и название белая джамбалайя.
Что такое Гамбо?
Гамбо — еще одно вкусное блюдо из штата Луизиана. Слово «гамбо» происходит от слова «кингомбо», используемого жителями Западной Африки, что означает бамия. Фактически, бамия является основным ингредиентом кухни Гамбо.
Гамбо из лангустина
Гамбо готовят из таких овощей, как бамия, лук, сельдерей и зеленый перец, мяса и концентрированного бульона. В разных регионах используются разные виды мяса, в том числе колбасы, курица, ветчина, раки и креветки.Гамбо традиционно подают с рисом. Существуют различные типы гамбо, такие как Gumbo Cajun, Gumbo Creole и Gumbo z'herbes . Интересное блюдо Gumbo z'herbes, потому что это постное блюдо, в котором используются репа, горчица и шпинат. Это блюдо менее популярно, так как на его приготовление уходит больше времени.
В чем разница между Джамбалайей и Гамбо?
• На Джамбалайю больше повлияли выходцы из Западной Африки, французы и испанцы.
• Важно знать, что слово «jambalaya» происходит от прованского слова «jambalaia», что означает смесь и плов из риса. Слово «гамбо» происходит от слова «кингомбо», используемого жителями Западной Африки, что означает бамия.
• Гамбо подают с рисом, а в джамбалая в качестве ингредиента используется рис.
• Джамбалая представляет собой смесь мяса и овощей с рисом и бульоном. Гамбо готовят из овощей, таких как бамия, лук, сельдерей и зеленый перец, мяса и концентрированного бульона.
• Существуют различные виды гамбо, такие как каджунский гамбо, креольский гамбо и гамбо с травами. Существуют также различные виды джамбалайи. Это Cajun Jambalaya, Creole Jambalaya и White Jambalaya.
Фотографии предоставлены:
- Креольская джамбалайя с креветками, ветчиной, помидорами и колбасой андуйи от Клиффа Хатсона (GFDL)