Сколько калорий в одном куске торта
Калорийность кусок торта. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "кусок торта".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330.2 кКал | 1684 кКал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 1.8% | 1727 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г | 22.1% | 6.7% | 452 г |
| Углеводы | 53.6 г | 219 г | 24.5% | 7.4% | 409 г |
Энергетическая ценность кусок торта составляет 330,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Сколько калорий в вашем кексе?
Узнайте о питательных веществах домашних и купленных в магазине кексов, как с глазурью, так и без нее.
Лайней Юнкин, М.С., Р.Д.24 января 2019 г.,
Домашние кексы - это кексы, которые вы взбиваете из муки, масла, яиц, сахара и прочего.Количество калорий в домашних кексах зависит от того, сколько теста вы готовите и сколько кексов вы разделяете между собой - например, используете ли вы стандартную форму для кексов на 12 чашек или что-то еще? А еще есть глазурь. Домашние кексы с высоким содержанием сахара, но с точки зрения ингредиентов они «чистые», потому что не содержат никаких добавок и консервантов. В состав ингредиентов обычно входят масло, яйца, мука, разрыхлитель, соль, сахар, ваниль и молоко.
Кекс Питание
Хотя никто не считает кексы здоровой пищей, может быть сложно определить, сколько калорий на самом деле содержится в кексе, в зависимости от того, домашнее оно, купленное в магазине или из пекарни.Мы разберем здесь различия и расскажем, какие питательные вещества имеют наибольшее значение.
Общее количество калорий важно, но также важен тип калорий. Кексы с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров - двух питательных веществ, которые следует потреблять в умеренных количествах. Женщинам следует употреблять не более 24 граммов добавленного сахара в день, а мужчинам - менее 36 граммов в день. Добавленный сахар - это любой сахар, который не содержится в пищевых продуктах (например, натуральный сахар во фруктах или молоке).Кексы можно приготовить с небольшим количеством молока, но к остальному сахару в кексах добавлен сахар. Диетические рекомендации по-прежнему рекомендуют ограничивать насыщенные жиры в вашем рационе до менее 10 процентов ежедневных калорий (и вместо этого употреблять больше полезных ненасыщенных жиров).
Ингредиенты тоже важны, и они могут сильно различаться в зависимости от способа приготовления кекса.Чем больше цельных продуктов в списке ингредиентов и чем меньше ингредиентов, тем лучше.
Домашние кексы
Примечание о калориях в домашних кексах. Общее количество калорий будет зависеть от выбранного вами рецепта и от того, сколько глазури вы добавляете в свой кекс.Один из важнейших факторов при определении количества калорий в вашем кексе - это то, используете ли вы глазурь и в каком количестве.
Калорийность домашнего ванильного кекса со сливочно-ванильной глазурью
Что вы получаете: Без консервантов или искусственных ароматизаторов и сладкое лакомство.
Калорийность домашнего шоколадного кекса с шоколадной глазурью
Что вы получаете: Из-за шоколада, немного больше насыщенных жиров и сахара, чем в ванильном кексе.
Калорийность домашнего ванильного кекса без глазури
Что вы получите: Без глазури вы получите меньше калорий и сахара, но, скорее всего, некоторые любители кексов будут разочарованы.
Сахар: 24 г (22 г добавленного сахара)
Что вы получаете: Список ингредиентов, которые вы можете произнести, и гораздо меньше добавленного сахара, чем в кексе из пекарни. Многие из наших рецептов кексов содержат около 300 калорий - мы используем полезные приемы, чтобы наши кексы оставались более здоровыми и по-прежнему вкусными, например, добавляем немного меньше сахара или добавляем немного цельнозерновой муки в тесто для торта и йогурт в глазурь.
Пекарня Кексы
Это кексы, которые вы покупаете в любимом кафе, бутике кексов или в пекарне супермаркета.В общем, в них больше калорий, сахара и насыщенных жиров, потому что они обычно больше, чем домашний кекс, и имеют эти гигантские завитки глазури сверху.
Калорийность кекса с ванильной глазурью
Что вы получите: Слишком много сахара и насыщенных жиров и длинный список ингредиентов.Из молока есть немного натурального сахара, а остальное - сахар в виде кукурузного сиропа, сиропа коричневого риса, сахара и жидкого сахара.
Ккал в мини-пирожном с глазурью
Что вы получаете: Меньшая порция означает меньше калорий и меньше жира и сахара (если вы можете съесть только одну!).Но эти расфасованные кексы имеют длинный список ингредиентов с многочисленными консервантами.
Смесь для кексов в коробках
Если вы хотите приготовить кексы, но не с нуля, вы пройдете по проходу для выпечки и найдете коробку с смесью для выпечки, которую затем можно разделить на форму для кексов, чтобы приготовить кексы.
Калорийность кекса из купленного в магазине смеси желтого торта
Что вы получите: Пищевая ценность не является плохой только для торта (продолжайте прокручивать, чтобы увидеть итоговые значения, когда добавите глазурь).Но смесь для торта в коробках содержит такие ингредиенты, как Yellow 5, Red 40 и искусственный ароматизатор.
калорий в магазинной ванильной глазури (2 ст. Л.)
Что вы получаете: Почти на день добавлен сахар и больше искусственных ароматизаторов и ингредиентов.
калорий в купленном в магазине желтом кексе с 2 ст. ванильная глазурь
Что вы получаете: Меньше насыщенных жиров и сахара, чем в булочном кексе, но больше искусственных ингредиентов.
Более здоровые варианты кексов
Помните - кекс - это кекс.Вам не нужно чувствовать вину за кекс или переживать из-за калорий. Но может быть полезно знать, что калорийность разных кексов сильно различается в зависимости от того, как вы их готовите или где их достаете.
.сколько калорий в одном куске сырного торта | Ответы врачей
Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:
39-летний мужчина спросил:
24 года опыта Психиатрия
Вы можете, если: количество сожженных калорий превышает количество потребляемых. Выпивайте не менее 8-8 унций воды в день. Старайтесь спать 8 часов в сутки. Стремитесь получить не менее 5 порций ... Подробнее35-летний участник спросил:
24 года опыта Психиатрия
Потому что: комбинация ингредиентов не изменила калорийность.
20-летняя женщина спросила:
35 лет опыта Общая врачебная практика
360: метро, сырный стейк, сырный стейк метро, сэндвич, фастфуд Подробнее: Калории в сэндвичах Subway - 6-дюймовые бутерброды с сырным стейком, тосты | Nutri ... Подробнее23-летний мужчина спросил:
21-летний опыт акушерства и гинекологии
Увеличение веса: Звучит восхитительно. Просто посмотрите калорий. Для ребенка не опасно есть десерт время от времени.
21-летний мужчина спросил:
23 года опыта Анестезиология
Это нормально: ходьба несколько миль в день - хороший способ начать тренировку, а друзья и семья могут составить вам компанию.
.Сколько калорий в ваших пасхальных конфетах?
Сколько калорий в ваших пасхальных конфетах?
istock.com/MarkGillow
Peeps
ID 37757735 © Тери Вирбицкис | Dreamstime.com
Пищевая ценность Peeps сильно отличается от питательной ценности птицы с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, на которую они похожи. Одна порция (42 грамма Peeps) состоит из пяти цыплят и содержит 140 калорий. Эти конфеты в основном состоят из чистого сахара; они не содержат жиров, 36 граммов углеводов (34 грамма сахара) и только один грамм белка.
Для здоровых рецептов с использованием настоящих птиц, Попробуйте эти 11 быстрых и полезных рецептов курицы на гриле .
Cadbury Crème Eggs
ID 111442659 © Крейг Рассел | Dreamstime.com
Еще один вариант сладкого яйца: Cadbury Crème Eggs , каждая порция сладкого содержит 150 калорий. Этот вариант содержит шесть граммов жира, 24 грамма углеводов (20 граммов сахара) и два грамма белка на одно конфетное яйцо.
Мини-яйца Кэдбери
ID 113696628 © Джерри Коли | Время мечтать.com
Одна 190-калорийная порция Cadbury Mini Eggs состоит из 12 леденцов. На каждые 12 съеденных конфет вы съедаете восемь граммов жира, 28 граммов углеводов (почти все из которых - сахар, поскольку порция содержит 27 граммов сахара) и два грамма белка.
Глаза в молочном шоколаде
ID 142141086 © Хизер Макардл | Dreamstime.com
Одна порция (28 граммов) цыпленка в молочном шоколаде содержит 110 калорий.Три грамма - это жиры, 20 граммов - углеводы (14 граммов сахара) и всего один грамм белка. Как вы увидите, только один Peep в шоколаде содержит гораздо больше калорий, чем пять его простых собратьев, обычных Peep .
