Рецепт торт на сыворотке
Медовик на сыворотке. Ингредиенты: сыворотка, сметана, сахар
Приготовление
4 часа
Рецепт на:
12 персон
Так получилось, что к 30 годам, это мой первый торт (не считая чизкейк, который я пеку "очень" регулярно - 1-2 раза в год), домашние не просили тортиков, а на ДР я заказывала в кондитерском магазине, там-то уж точно будет вкусно и красиво.
Но последние 8 месяцев, на протяжении которых я ежедневно была на сайте, не прошли даром, начиталась, насмотрелась и решила попробовать в самый обычный день - 1 января.
Страх испорченных продуктов и несбывшихся надежд присутствовал и я решила испечь очень простой и экономный рецепт из того, что есть дома. В ход пошла моя любимая сыворотка от творога., думала я так: если бисквит будет не совсем удачен, можно будет сделать что-то типа "кучерявый пинчер", а если уж совсем плох, то просто сделаю вид что ничего не было и не буду варить крем и украшать. Потерю сыворотки, яиц и муки можно легко пережить.
Бисквитом я осталась довольна - влажный, медовый, единственное, если вы большие сладкоежки, необходимо увеличить количество сахара.
. Выбор муки обусловлен моими привычками, смело заменяйте на пшеничную высшего сорта, и бисквит получится еще пышнее.
В целом занятие ОЧЕНЬ увлекательное, я открыла для себя определенно что то новое, такое пространство для творчества, а рецептов на сайте огромное количество.
На Новый год мне подарили подарочную карту в магазин посуды и я уже знаю что там буду покупать - различные формы и аксессуары для выпечки, да и в гипермаркетах есть к чему присмотреться в плане оформления.
P.S. Подскажите, уважаемые кулинары, как удобнее разрезать бисквит на коржи. Очень на Вас надеюсь...
Сывороточные блины | Выпечка короля Артура
- Рецепты
- Блины и вафли
В этой стране сыворотку обычно считают «отходами» производства сыра. Большие его количества были «сброшены» в водные пути, создав общий хаос в их экосистемах. Но люди здесь упустили возможность использовать сыворотку, поскольку она имеет несколько весьма существенных питательных свойств.Он содержит почти весь кальций, содержащийся в молоке (1 чашка содержит 1/3 кальция, который вам необходим ежедневно). Обратной стороной этого является то, что после слива сыворотки из молока полученные продукты, будь то йогуртовый сыр, творог или другой сыр, содержат только около 15% кальция, содержащегося в цельномолочном продукте. Это не означает, что они не содержат питательных веществ, но это означает, что эти продукты не являются хорошими источниками кальция.
К вкусу сыворотки нужно привыкнуть.Если вам нравится пахта, она, вероятно, вам понравится. Но если вы немного более осторожны, вы можете смешать его с соком или ароматизированной газированной водой ... или использовать в рецептах. Его естественная кислотность прекрасно взаимодействует с пищевой содой, создавая всю необходимую вам разрыхлитель (пузырьки углекислого газа).
Урожайность
около четырнадцати 4-дюймовых блинов .24 восхитительных рецепта сывороточного протеина, которые стоит попробовать
Навигация по сайту - используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз для открытия подменю, если они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.
Назад-
Nutrition
- Бестселлеры
- Связки
- Новинки
- Образцы
- Не знакомы с добавками?
- Nutrition Home
- Самые популярные
- Бестселлеры
- Пакеты
- Новинки
- Образцы
- Впервые в добавках?
- Протеиновый порошок
- Протеиновый порошок Home
- Сывороточный протеин
- Молоко и казеин
- Веганский протеин
- Белковые смеси
- Еда и закуски
- Еда и закуски Домашняя страница
- Протеиновые батончики
- 8 Батончики с протеином
- Ароматизаторы и подсластители
- Белковые напитки
- Заменитель пищи
- Белковые продукты
- Белковые закуски
- Витамины и минералы
- Витамины и минералы для дома
- Мультивитаминные добавки
- Пищевые добавки для здоровья иммунной системы
- 9
- Омега-3 и рыбий жир
- Аминокислоты
- Аминокислоты Домашний
- BCAA Добавки 9000 8
- Глютаминовые добавки
- L-карнитиновые добавки
- Креатин
- Креатин для дома
- Креатин моногидрат
- Управление весом
- Управление весом дома
- Пищевые добавки для набора веса
- Diet
- Diet Loss
- До, во время и после тренировки
- До, во время и после тренировки Домашний
- Перед тренировкой
- Во время тренировки
- После тренировки
- Углеводы
- Углеводы для дома
- Энергетические добавки Бары
- Энергетические гели
- Энергетические напитки
- Аксессуары
- Аксессуары Для дома
- Сумки и рюкзаки
- Бутылки и Ша kers
- Головные уборы и перчатки
- Контейнеры для приготовления еды
- Лопатки и ванны
- Тренировочное оборудование
- Полотенца
- Витамины
- Vitamins Home
- Витамины и минералы Вес 78 9017 Омега-3 и рыбий жир
- Кости и суставы
- Здоровье и благополучие
- Спорт
- Батончики и закуски
- Батончики и закуски для дома
- Протеиновые батончики
- Баттерсы с орехами
- Напитки с слоями
- Flavdrops ™
- Сухофрукты, орехи и закуски
- Одежда и аксессуары
- Одежда и аксессуары для дома
- SALE
- SALE Home
- £ 15 и младше
- Распродажа для мужчин
- Распродажа для женщин
- Мужские топы
- Женские топы
- Мужские низы
- Женские леггинсы
- Распродажа аксессуаров
- 22 Мужская одежда для дома
- 22
- Новинка
- Пальто и куртки
- Худи и толстовки
- Джоггеры и низ
- Шорты
- Стрингеры и майки
- Шорты для плавания
- Колготки
- Спортивные костюмы
- Спортивные костюмы
- Спортивные костюмы
- Спортивные костюмы
- Вся одежда
- Таблица размеров
- Женская одежда
- Женская одежда Дом
- Новинки
- Пальто и куртки 9000 8
- Укороченные топы
- Толстовки и свитшоты
- Джоггеры и низ
- Леггинсы
- Шорты
- Спортивные бюстгальтеры
- Футболки и топы
- Нижнее белье и носки
- 9000 9000 90825 Все размеры
- 90825 905 905 Майки
- Коллекции
- Коллекции Главная
- Новинка
- A / WEAR
- Снова в наличии
- Базовый уровень
- Бестселлеры
- Essentials
- Essentials Training
0 Форма
- 8 Multi-pack Производительность
- Power
- Raw Training
- Бесшовные
- Аксессуары Home
- Новинки
- Сумки и рюкзаки
- Бутылки и шейкеры
- Головные уборы и перчатки
- Контейнеры для приготовления еды
- Принадлежности для восстановления
- Лопатки и ванны
- Ползунки
- Носки
- Полотенца
- Pro Home
Protein
Pre-Workout & Aminos
Vitamins
Phasetech ™
Рецепт - Пирог из сладкого картофеля и сыворотки
Scimx Автор 
Получите свой торт и получите упаковку из 6 штук с кусочком (или двумя) этого эпического торта, приготовленного из натуральных качеств двух уважаемых продуктов для тела - сладкого картофеля и сывороточного протеина.
- НАТУРАЛЬНЫЕ ПЛОТНЫЕ УГЛЕВОДЫ
- Корица ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УГЛЕВОДСТВА
- БЕЛК БЫСТРО ДЕЙСТВИЯ
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 больших вареных сладких картофеля (очищенных)
3-4 ложки с горкой Ваниль ULTRA WHEY ™ PROTEIN
3/4 стакана жидких яичных белков
2 столовые ложки кокосовой муки
2 столовые ложки кокосового масла
1-2 чайные ложки молотого корицы
1 чайная ложка ванильного экстракта
Начинка:
1 упаковка творога
ULTRA WHEY ™ PROTEIN ваниль + 1 чайная ложка ванильного экстракта
ИНСТРУКЦИЯ:
1.Смешайте картофель, протеиновый порошок, яичные белки, муку, корицу и кокосовое масло с помощью электрического венчика / блендера / кухонного комбайна
2. Поместите смесь в форму для торта или хлеба и выпекайте при 160-170 ° C в течение 25-30 минут.
3 . Приготовить начинку и лед после охлаждения
шоколадных протеиновых батончиков - тройные шоколадные протеиновые батончики
Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
Эти тройные шоколадно-протеиновые батончики представляют собой закуску с высоким содержанием белка, состоящую из трех различных видов шоколада, благодаря которым каждый батончик будет приятным, но при этом полезным.
Хотите узнать секрет постоянной мотивации к тренировкам?
Такие вещи, как этот рецепт протеинового торта, ждут вас до или после тренировки.
Я даже не шучу, когда говорю вам, что мое настроение за последние два дня изменилось с легкого страха перед тренировкой (только из-за продолжительности этих тренировок в режиме livefit фазы 2, а не потому, что мне не нравится программа) до полного Я был очень взволнован, когда вспомнил, что эти протеиновые батончики были в холодильнике.
Я думаю, когда речь идет о шоколаде, такое случается.
Печально возвращаться домой с пустым холодильником после путешествия, но совсем другой уровень грусти / трудности / разочарования - не иметь под рукой готовую пищу для тренировок.
«Веселые» закуски с высоким содержанием белка после тренировки (такие как эти высокобелковые батончики с корицей) - это главное, что помогает мне в некоторые дни тренировок.
Если я собираюсь хоть немного преуспеть в правильном питании и сосредоточении внимания на содержании белка, мне нужны вещи под рукой и готовые, потому что если я поднимусь по лестнице из нашего спортзала в подвале (в настоящее время населен мошенником-сверчком, который будет не заткнись, пока я печатаю это с уровня выше него) без запланированного перекуса после тренировки все быстро идет на спад.
Так уж получилось, что в этих запланированных протеиновых закусках есть 3 разных вида шоколада с 10 граммами великолепного протеина на кусок.
Забавно, как это случилось, а?
Если Джейми Исон собирается насмерть на полтора часа, можно поспорить, что до конца фазы 2 будет приготовлено больше этого шоколадно-протеинового торта.
Меня можно подкупить чем угодно. торт в своем названии.
Шоколад - это просто дополнительный бонус.
Эти веганские пирожные из черной фасоли также служат взяткой. Брауни с высоким содержанием белка? Ага!
О, а сверху арахисовое масло?
Это тоже белок, так почему бы и нет, верно?
Если вам нравится этот рецепт шоколадных протеиновых батончиков, попробуйте один из этих рецептов с высоким содержанием белка:
Perfect Protein Pancakes
Chocolate Protein Pancakes
Миндально-вишневое протеиновое печенье
Ингредиенты
- 1 стакан овсяной муки
- 1 / 4 стакана миндальной муки
- 1 мерная ложка ванильного порошка сывороточного протеина
- 1 мерная ложка шоколадного порошка сывороточного протеина
- 3 столовые ложки несладкого темного какао-порошка
- 1/2 чайной ложки пищевой соды
- 1/4 чайной ложки соли
- 1 яйцо
- 2 ложки жидких яичных белков (или 2 белка)
- 1/4 стакана смеси для выпечки стевии NuNaturals
- 1/3 стакана несладкого яблочного пюре
- 1/4 стакана простого греческого йогурта
- 1/4 стакана миндального молока
- 3 столовые ложки темного шоколада чипсы (по желанию)
- 3 столовые ложки измельченных грецких орехов (по желанию)
Инструкции
- Разогреть духовку до 350 градусов, г разложите форму для запекания 8 x 8.
- Смешайте с солью в большой миске, отставьте.
- Смешайте яйца и стевию и взбейте до полного смешивания в средней миске.
- Добавьте оставшиеся влажные ингредиенты в миску среднего размера и взбейте.
- Вылейте влажные ингредиенты в сухие ингредиенты и добавьте шоколадную стружку и грецкие орехи, если используете.
- Вылейте тесто в форму для выпечки и запекайте 20-25 минут, пока вставленная зубочистка не выйдет чистой.
- Дайте полностью остыть в кастрюле, затем порежьте на 9 квадратов, заверните по отдельности и храните в холодильнике.
Примечания
- вы можете использовать всю овсяную муку, если у вас нет миндальной муки. У меня просто закончился овес, и мне пришлось импровизировать.
- используйте любой подсластитель, какой захотите, это не обязательно должна быть стевия. При необходимости скорректируйте размеры.
* Каждый кусок содержит около 145 калорий с 10 г белка, включая грецкие орехи и шоколадную стружку.
СДЕЛАЛИ ЛИ ВЫ ЭТОТ РЕЦЕПТ?
Пожалуйста, оставьте комментарий и оценку ниже или поделитесь фотографией в Instagram и отметьте @runningtothekitchen
.
